Per proteggere il cuore occorre fare scorta di frutta e verdura, che assicurano all’organismo un buon apporto di fibre e vitamina C, elementi importanti nella lotta all’ipercolesterolemia. Inoltre ci sono altri cibi particolarmente indicati per la salute del cuore. Vediamoli tutti nel dettaglio.
La dieta SI: gli 11 alimenti salva cuore
– Tra le verdure preferire soprattutto peperoni, cavoli, broccoli, spinaci.
– Arance, fragole, kiwi, mango, mandarini e meloni sono ottimi alleati per la tua dieta.
Meglio mangiare la frutta con buccia e ben lavata.
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