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Il panino non è solo un piccolo piacere quotidiano, è un cibo buono, pratico e veloce. E può sostituire un pasto (colazione, pranzo o cena), purché venga farcito con tutte le sostanze che andrebbero nel piatto, con lo stesso bilanciamento: carboidrati, proteine, vitamine, sali minerali e pochi grassi. Continua a leggere
Vivere e arredare una camera da letto “al naturale”
Ogni giorno l’inquinamento domestico mette a rischio la nostra salute: non è un caso se negli ultimi vent’anni sono aumentate le malattie respiratorie d’origine allergica, le dermatiti ma anche l’insonnia e l’ansia favorite proprio dalla permanenza in ambienti inquinati.
L’aria di casa è avvelenata dall’elettrosmog prodotto da tv, computer, cellulari e da microparticelle solide, liquide e gassose diffuse da metalli, vernici, amianto nascosto nei soffitti e nelle pareti e sistemi di riscaldamento. In più i tessuti d’arredamento contengono fibre e coloranti artificiali.
Che fare per vivere in ambienti più naturali?
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Il colore e il profumo della mimosa ci ricordano immediatamente la festa della donna. Quello che non tutte sanno è che la mimosa, oltre a essere un bel fiore che ognuna riceve con piacere, nasconde dei segreti preziosi, utili per rigenerare la pelle, rendere più bello il viso e anche per concedersi dei piccoli momenti di relax.
Il trattamento anti-ristagni
Nonostante il suo aspetto delicato, la mimosa è una pianta dotata di grande vitalità e robustezza. Il suo aroma morbido e delicato aiuta a rimettersi in contatto con la propria femminilità e a lasciar fluire le emozioni, sbloccando quei ristagni energetici che, portati sul piano fisico, si traducono in ritenzione di liquidi e cellulite.
Come usarla. Mescola un pugno di argilla con acqua quanto basta per formare una pastella morbida e spalmabile. Aggiungi quattro gocce di olio essenziale di mimosa, mescola bene e applica sulle zone colpite dalla cellulite. Fascia con una pellicola trasparente, tieni l’impacco per venti minuti e infine sciacqua con acqua tiepida.
Trattamento per rigenerare e nutrire la pelle
Aggiungi 2-3 gocce di olio essenziale di mimosa a 1 cucchiaio di una buona crema di base. Applica sul viso, mattina e sera, con un massaggio delicato. In alternativa, unisci l’olio essenziale a un cucchiaino di olio di Rosa mosqueta e applica direttamente sulla pelle ben pulita.
Bagno rigenerante
Poni in un cucchiaio di panna 10 gocce di olio essenziale di mimosa e aggiungi all’acqua della vasca.
Trattamento anti-stress
Pratica un leggero massaggio sotto la pianta del piede utilizzando 1-2 gocce di olio essenziale di mimosa.
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Vuoi dimagrire e pensi di dover eliminare la pizza? Niente di più sbagliato!
Perché il nostro cervello vive di glucosio, che deriva dalla digestione di quegli amidi contenuti in abbondanza nella pizza. E di glucosio vivono i nostri globuli rossi,milioni e milioni di cellule che trasportano infaticabilmente l’ossigeno dai polmoni a tutti gli organi, rimuovendo da questi l’anidride carbonica tossica per l’organismo.
Ecco allora per te alcuni accorgimenti superefficaci che ti permetteranno di “abbattere” gli effetti ingrassanti di una pizza. Continua a leggere
Il tè verde: aiuta a vincere la cellulite
Dopo il sonno invernale, le energie del corpo iniziano nuovamente a muoversi: la primavera è un momento di grande rigenerazione, il momento in cui si innescano i processi di depurazione e di rinnovamento dei tessuti. Marzo è il mese migliore per approfittare delle salutari virtù antiossidanti, depurative, drenanti e snellenti dell’ormai notissimo tè verde. Continua a leggere
Se vuoi perdere peso, non c’è bisogno di rinunciare ai dolci. Basta scegliere quelli giusti. Ecco per te budini, creme e torte light: sono facili da preparare e ricchi di sostanze benefiche che nutrono, disintossicano, regolarizzano l’intestino e aiutano a bruciare più calorie. Continua a leggere
