Il guaranà: dai suoi semi un efficace ricostituente cerebrale
Il guaranà (Paullinia capuana) è un arbusto originario dell’Amazzonia; i suoi semi, ricchi di principi attivi, sono una vera fonte del benessere. È prima di tutto uno stimolante naturale grazie al suo contenuto di xantine, che includono la guaranina (caffeina naturale), teobromina e teofillina: il guaranà contiene infatti più caffeina del caffè e del tè, ma la presenza di altri componenti del fitocomplesso fa sì che l’organismo la utilizzi come tonico senza i tipici effetti collaterali del caffè. Infine bisogna sottolineare la presenza di tannini che stimolano la secrezione dell’adrenalina, tra le cui funzioni vi è quella di estrarre i grassi dalle cellule adipose e bruciarli, con un deciso effetto dimagrante. I tannini esercitano una funzione astringente se l’intestino è irregolare e vi sono problemi di diarrea alternata a stipsi.
A cosa serve e come assumerlo. Il guaranà è indicato negli stati di affaticamento e astenia mentale; è diuretico, antidiarroico, riduce l’appetito, mitiga il mal di testa e stimola l’eros. Tuttavia, per l’alto contenuto di caffeina, non va usato in gravidanza, in caso di ipertensione, cardiopatie e diabete. Bastano 2 capsule al giorno la mattina con un po’ d’acqua, per un mese.
La noce di cola, vince la fatica e riduce la fame
La Cola (famiglia delle Sterculiacee) è un albero comune in Africa equatoriale e in altre zone tropicali. I semi e i frutti, chiamati anche noci, sono ricchi di caffeina, teobromina e xantine; sono stimolanti del sistema nervoso e, in più, migliorano anche il tono muscolare. La noce di cola è quindi indicata per chi vuole mantenersi sveglio e lucido (per esempio durante un lungo viaggio in macchina o prima di un importante impegno professionale) senza l’effetto “stressante” del caffè. In particolare la cola ha un’importante azione antifatica, sia in caso di stanchezza mentale o in convalescenza, sia nei casi in cui sono richiesti alti livelli di riflessi, attenzione e memoria.
A chi è utile e come si usa
La noce di cola aumenta la resistenza e stimola il fisico negli sforzi prolungati. Ha anche un’azione bruciagrassi, induce un senso di sazietà, è ottima nelle diete in cui sia importante diminuire il senso di fame e soprattutto la voglia di dolci e zucchero. La cola è controindicata in tutti quei casi in cui è sconsigliato anche il caffè (gravidanza e ipertensione). Si può assumere in tintura madre (30 gocce 3 volte al giorno) o in capsule (2 o 3 capsule al giorno) per un mese.
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Attenzione però..tra gli effetti collaterali di un uso eccessivo ed incontrollato di guaranà ricordiamo: ipertensione, cefalea, ansia, nausea, vomito, tachicardia e convulsioni. Tutti questi effetti collaterali vengono amplificati da un suo utilizzo simultaneo con altre droghe con attività simile, come l’efedrina o la stessa caffeina.
Soggetti sensibili, non è il caso che ne fanno uso va quindi evitato l’uso insieme al caffè giornaliero.
Salve; anni fa avevo fatto una cura ricostituente a base di noce di cola (in compress) ed ho ottenuto ottimi risultati. La sto cercando da settimane ma sembra che nè farmacie nè erboristeria la tengano. Mi sapete dare delle indicazioni su dove potere acquistare le compresse? grazie.
Io la trovo in farmacia a Padova in capsule prezzo sui 15€ 100 CPS e mi trovo molto bene ..