Con il coenzima Q10 è più facile perdere peso!

Saltare i pasti, dormire poco, non fare attività fisica regolare, fare spesso diete dimagranti ed essere vittima dell’effetto yo-yo, significa avere il 95% di probabilità d’avere il metabolismo lento! In questi casi, il coenzima Q10 può essere d’aiuto. Tale sostanza, migliorando la respirazione cellulare, fa sì che l’organismo utilizzi una maggior quantità di energia… permettendoti di bruciare l’adipe accumulato. Naturalmente presente nel corpo umano, che è in grado di sintetizzarlo da solo, il coenzima Q10 si trova anche in frutta, verdura, cereali, carne, pesce, uova. In pratica, in quasi tutto quello che mangiamo. Le fonti migliori sono tuttavia i frutti oleosi, il germe di grano, gli oli vegetali spremuti a freddo. Con l’invecchiamento, ma anche a causa della cattiva alimentazione, dello stress e dell’eccesso di tossine, il corpo fatica a sintetizzarlo, ecco allora che un’integrazione diventa particolarmente utile. Scopri con noi come usarlo…

Perché è efficace

Il Q10 è importantissimo nel trasporto di energia tra le cellule. Grazie a questa funzione, è utile per svariate cose, come antiossidante, per abbassare il tasso di colesterolo, per aiutare il metabolismo e mantenere l’elasticità della pelle.

Quando utilizzarlo

Quando l’organismo produce meno coenzima Q10 (e in genere accade dopo i trent’anni), si manifesta una serie di effetti a catena, tra i quali anche una maggior ossidazione delle cellule e la tendenza alla ritenzione e al sovrappeso. In questi casi è utile un’integrazione di coenzima Q10 per rigenerare l’organismo e contrastare adipe e cellulite.

Come assumerlo

In genere, si consiglia una compressa da 20-80 mg al giorno, per periodi anche prolungati, da assumere con acqua o succo di frutta.

Frutta e coenzima come spuntino

Un modo gradevole per assumere il tuo integratore, può essere quello di frullarlo insieme ad acqua e frutta di stagione.

Potrai prenderlo come spuntino e sarà più facile ricordarsi il momento dell’assunzione. Fai così: pesta la compressa di coenzima Q10 in un mortaio (puoi usare anche un batticarne) e versalo nel bicchiere del frullatore con una tazza da tè di acqua e un frutto a tocchetti, quindi frulla e bevi subito.

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15 risposte a “Con il coenzima Q10 è più facile perdere peso!

  1. Ho 62 anni e, anche se sto attenta al cibo a cammino molto, credo proprio di avere necessità di mettere in movimento il coenzima Q10: spero proprio che funzioni! Cordialità

  2. Buongiorno,
    volevo sapere se ci sono controindicazione nell\\\’assunzione del q10 e da quanto mg devo prendere le compresse ho 47 anni ed il mio metabolismo dorme . . .

    Grazie

  3. Gentile Roberta,
    in linea generale non ci sono controindicazioni all’assunzione del coenzima Q10, in ogni caso prima dell’assunzione di qualsiasi integratore dovrebbe rivolgersi al suo medico.
    Cordiali saluti
    Gli esperti di Riza

  4. Buongiorno,
    vorrei sapere se posso associare il coenzima 10 alla assunzione di statine e betabloccanti a causa di ipertensione.
    Grazie

    • I betabloccanti possono inibire l’assorbimento di q10, quindi bisognerebbe aumentare il dosaggio.
      È vivamente consigliato durante una terapia con statine per contrastare il danno muscolare.
      Ho studiato sugli articoli pubblicati, si trovano tutte le informazioni, basta discernere quelle supportate da evidenze scientifiche

    • È proprio in questi casi che è utile il coenzima q10.Quando si fa uso di statine le quali inibiscono la produzione del medesimo.Per l’ipertensione pare che sia in grado di ridurla sua pur di poco.

  5. Mi chiedo come mai la domanda di Gabriella resta senza risposta da luglio ad oggi (dicembre)
    nessuno si prende la briga di rispondergli? mi sembra una ottima domanda, anche se la risposta è scontata…
    Max

  6. Oh 62 anni, vorrei sapere se posso associare il coenzima q 10 alle assunzione di sivastin 10 ticlopidina ,e olprezide, ho la tiroidite di ascimoto e ernia iatale con gastrite ,la prego di rispondere,grazie

  7. Salve
    Volevo sapere se davvero funziona per perdere peso.
    Ho sentito dire che è buono anche per le vertigini è vero?
    Grazie per la cortese attenzione

  8. Salve a tutti, io ho conosciuto l’esistenza del coenzima q10 lavorando con un’azienda che si occupa di salute e benessere e devo dire chè non avevo idea di ciò che poteva dare un prodotto del genere non solo al metabolismo ma a tutto il nostro organismo soprattutto.per una prevenzione cardiovascolare.
    Lo consiglio vivamente!!!
    Grazie per l’attenzione!!
    Sara

  9. Salve io prendo il cioenzima Q10 associato alla monocolina (riso rosso) e devo dire che funziona, dopo 4 settimane ho anche perso tre kg,

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