Meno due chili in una settimana con il nostro programma snellente. Ecco come fare!

Ci sono particolari momenti della giornata in cui un’acqua minerale può essere più efficace nella sua azione disintossicante e brucia grassi. Dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC) si sa, per esempio, che tra le 5 e le 7, l’intestino crasso è particolarmente predisposto a beneficiare dei rimedi che si somministrano per riequilibrarlo. In questo modo, se una persona conosce il proprio orologio biologico e beve l’acqua giusta all’ora giusta, ne potenzia l’effetto e perde peso più velocemente.Ti proponiamo una dieta di 7 giorni – oggi comincerai a leggere i primi tre – con cui potrai perdere fino a due chili, arricchita da acque minerali che attivano le energie dimagranti dell’organismo partendo proprio dai principi della medicina cinese. Seguici…

LUNEDì

Un intestino regolare come un orologio

Eliminando le scorie intestinali con più facilità, disintossichi l’organismo e faciliti la riduzione del peso corporeo.

Ore 7 (secondo la MTC le ore tra le 5 e le 7 sono in relazione all’intestino crasso, dove si assorbono acqua e minerali, si formano e si espellono le feci)

2 bicchieri di acqua con oltre 200 mg di cloro e 120 mg di sodio

Quest’acqua è efficace per regolarizzare l’attività intestinale e, all’inizio di un percorso dimagrante, aiuta a liberare l’intestino, soprattutto in presenza di stitichezza.

Ore 8 Colazione

Tè verde

•3 fette biscottate integrali

•3 cucchiaini di confettura di pesca

Ore 10,30 Spuntino

2 clementine

Ore 13 Pranzo

•Terrina di carote grattugiate condite con 2 cucchiaini di olio d’oliva extravergine e succo di pompelmo

•80 g di pasta al pomodoro e basilico, con mezzo cucchiaio di parmigiano grattugiato

•Pasteggiando, bevi un’acqua minerale con residuo fisso inferiore a 600, piatta o leggermente effervescente.

Ore 17 Merenda

1 arancia

Ore 20 Cena

•50 g di prosciutto crudo

•1 melone bianco (melone d’inverno) piccolo

•70 g di pane integrale

•Pasteggiando, bevi un’acqua minerale con residuo fisso inferiore a 300, leggermente effervescente o effervescente.

Tisana dopo pasto: un cucchiaino di liquirizia in infusione per 10 minuti in una tazza di acqua calda. Bevila tiepida.

MARTEDÌ

Una scorta di calcio… per bruciare adipe e alleggerire il cuore

Un’assunzione di calcio di oltre 800 mg al giorno migliora la circolazione sanguigna. Ciò porta benefici al cuore, ma aiuta anche a perdere peso. Una miglior ossigenazione dei tessuti, infatti, permette di bruciare l’adipe con maggior facilità. Inoltre, il calcio favorisce l’eliminazione del grasso dalle cellule corporee.

Ore 8 Colazione

•Tè verde

•3 fette biscottate integrali

•3 cucchiaini di marmellata di kiwi

Ore 10,30 Spuntino

•1 kiwi

Ore 11 (secondo la MTC le ore tra le 11 e le 13 sono in relazione cuore; l’assunzione di calcio aiuta questo muscolo involontario e favorisce il dimagrimento grazie anche alla circolazione più attiva).

2 bicchieri di acqua con oltre 150 mg di calcio

Quest’acqua è efficace per proteggere il cuore e favorire il dimagrimento grazie a una miglior circolazione sanguigna e all’azione del minerale sull’adipe immagazzinato nelle cellule. Al contrario di quanto si crede, l’acqua ricca di calcio non favorisce la calcolosi.

Ore 13 Pranzo

•Insalata verde mista con peperone verde e rucola conditi con 2 cucchiaini di olio d’oliva extravergine e succo di lime

•80 g di risotto al prezzemolo

•Pasteggiando, bevi un’acqua minerale con residuo fisso inferiore a 1000, piatta o leggermente effervescente.

Ore 17 Merenda

•1 pesca

Ore 20 Cena

•100 g di quartirolo

•250 g di spinaci in padella

•70 g di pane integrale

•Pasteggiando, bevi un’acqua minerale con residuo fisso inferiore a 300, piatta o leggermente effervescente.

Tisana dopo pasto: un cucchiaino di anice verde in infusione per 10 minuti in una tazza di acqua calda. Bevila tiepida.

MERCOLEDÌ

Un addome piatto

La microflora intestinale è di vitale importanza per l’organismo. Dal suo benessere dipendono la forza del sistema immunitario e la capacità di assimilazione dei nutrienti, fondamentali per l’attivazione del processo metabolico. Una microflora sana permette di utilizzare l’energia introdotta con il cibo, di bruciare più calorie e di avere un addome piatto.

Ore 8 Colazione

Yogurt intero con 3 cucchiaini di marmellata di limone

•Tè giallo (si trova anche al supermercato) o verde

Ore 10,30 Spuntino

•1 pompelmo

Ore 13 Pranzo

•Insalata verde mista con 50 g di mais dolce lessato conditi con 2 cucchiaini di olio d’oliva extravergine e succo di pompelmo

•80 g di risotto allo zafferano

•Pasteggiando, bevi un’acqua minerale con residuo fisso inferiore a 1000, piatta o leggermente effervescente.

Ore 15 (secondo la MTC le ore tra le 13 e le 15 sono in relazione all’intestino tenue, dove si assorbono i nutrienti)

2 bicchieri di acqua con dosi superiori ai 600 mg di bicarbonato.

Quest’acqua è particolarmente utile per favorire la digestione, abbassa l’acidità dell’intestino e quindi permette alla flora batterica di svolgere il suo lavoro di protezione e assorbimento dei nutrienti.

Ore 17 Merenda

•1 pompelmo rosa

Ore 20 Cena

•200 g di branzino all’arancia

•200 g di fagiolini (anche surgelati) in insalata

•70 g di pane integrale

•2 fette d’ananas fresco

•Pasteggiando, bevi un’acqua minerale con residuo fisso inferiore a 800, piatta, leggermente effervescente o effervescente.

Tisana dopo pasto: un cucchiaino di menta piperita in infusione per 10 minuti in una tazza di acqua calda. Bevila tiepida.

E tra qualche giorno scopri insieme a noi come procedere con il nostro programma snellente!

Se vuoi saperne di più visita le sezioni Dimagrire, Dieta e Salute, Cibo, Ricette su Riza.it

19 risposte a “Meno due chili in una settimana con il nostro programma snellente. Ecco come fare!

  1. Per cortesia vi chiedo di indicarmi le marche o i tipi di acqua con le caratteristiche di cui alla succitata dieta e se vi sono controindicazioni in caso di calcolosi biliare.
    Infinitamente ringrazio

  2. buon giorno,
    io non mangio pasta solo riso va bene lo stesso ???
    e al posto del pane kamutt, soia, e o gallette di riso, va bene lo stesso?
    grazie

  3. Ciao Fanny, l’acqua non influisce sui calcoli biliari, ma su quelli renali. Nel tuo caso, puoi seguire le nostre indicazioni senza problemi. Per quanto riguarda i tipi di acqua, non possiamo indicare marche, ma puoi leggere l’etichetta dove per ogni marca sono riportare le caratteristiche e scegliere di conseguenza. Buona giornata!

  4. Buongiorno vorrei sapere se le gallette di riso ( 2 ) a pranzo e cena fanno ingrassare…
    in alternativa cn ke kosa potrei sostiuirle.?

  5. salve volevo sapere per chi soffre di gastrite il latte è indicato? e poi avendo la ferritina bassa non posso prendere le compresse di ferro perchè avverto il solito fastidio da reflusso, volevo sapere se prendendo il baobab ci sono controindicazioni per la gastrite.

  6. non ho capito una cosa quando dite acqua con residuo fisso inferiore a 300 e poi inferiore a 660 e poi inferiore a 1000… ma se ne trovo una inferiore a trecento posso se ìmpre usare quella per tutta la dieta o sognifica tra 300 e 600 tra 600 e 1000 e cosi via scusate….gra<zie per la rispostA

  7. D’accordissimo con Roberta…a parte che una dieta per essere seguita non deve complicare la vita e già il fatto di avere acque diverse, marmellate diverse ogni giorno é un complicare la vita!

  8. mi sembrate un poco superficiali, e soprattutto scrivete le cose a metà per far tornare le persone sul vostro sito.
    In realtà non fuziona così. La gente si è svegliata ed ha imparato, per fortuna, da chi guardarsi!
    E’ da febbraio che dovreste aggiungere gli altri giorni di dieta,
    scrivete di assumere cloro….senza spiegare altro.
    Perchè non fondate un sito su come si fa la marmellata? Sarebbe più utile

  9. A regime dietetico se non esistono patologie particolari un organismo perde comunque due chili… bah… E poi sta cosa del”… primi tre giorni…” cos’è, il resto previo bonifico? specchietti per le allodole… e si sa che la madre delle”allodole” è sempre gravida…

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