Consigli pratici per un intestino sano e regolare. Ecco come vincere la stipsi

La funzione intestinale varia molto tra una persona e l’altra. Viene considerato nella norma evacuare da 3 volte al giorno a 3 volte alla settimana. Si parla di stitichezza quando l’evacuazione avviene meno di 3 volte alla settimana. Questo problema colpisce in particolare le donne che hanno superato i trent’anni… Se anche tu ne soffri, seguici e scopri con noi le soluzioni naturali salva intestinoContinua a leggere

Gli integratori efficaci contro i disturbi della menopausa

Menopausa: un’integrazione di calcio per ridurre ansia, stress e osteoporosi

I problemi tipici della menopausa, come insonnia, mal di testa, ansia, possono essere combattuti con successo ricorrendo a degli integratori di calcio, magnesio e vitamina D. Il calcio è utile anche prima della menopausa, in quanto aiuta a prevenire la tensione premestruale e i dolori mestruali. Ma le virtù del calcio sono particolarmente indicate proprio dopo la menopausa: l’artrite e i reumatismi possono essere curati con una regolare assunzione di un integratore di calcio; inoltre, insieme agli estrogeni, il calcio è usato con successo nel trattamento dell’osteoporosi….

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