Calorie e dessert: non sempre nemici!

Crema ai frutti di bosco: la ricetta ipocalorica

La ricetta che ti proponiamo qui ti consentirà  di gustare un dolce buono ma con poche calorie (solo 130 kcal per una porzione, l’equivalente di una mela media!). Questa ricetta è adatta per chi ha problemi di sovrappeso, ma anche di colesterolo o trigliceridi alti. Unica condizione: non esagerare! Magari utilizza questo dolce come spuntino, ottimo anche a colazione. Se lo consumi come dessert, fallo al termine di un pasto leggero, per esempio: minestrone di verdure, petto di pollo ai ferri con insalata e crema ai frutti di bosco…

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2 risposte a “Calorie e dessert: non sempre nemici!

  1. premessa : deve essere semplicemente deliziosa. Ma non credo alle calorie paragonate a una mela troppo formaggio anche se magro troppo yogurt anche se greco e poi il miele – anche una sola porzione penso proprio che superi la mela…….

  2. Concordo. Troppo formaggio, anche se magro, e troppo yogurt, anche se greco, soprattutto se si soffre di colesterolo alto.

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