Non sempre è facile perdere peso, ma le erbe officinali possono essere d’aiuto, se associate a una dieta appropriata e a uno stile di vita sano che contempli una regolare attività fisica. L’importante è individuare le piante più indicate per ognuno. Vediamo qui di seguito come fare…
Baobab contro i gonfiori addominali
Ha proprietà antinfiammatorie e digestive, le sue fibre assorbono il colesterolo e aiutano nei gonfiori addominali e nella stitichezza.
Preparati consigliati: polvere solubile, 1 cucchiaio in un abbondante bicchiere d’acqua mezz’ora prima dei pasti.
Centella asiatica anti cellulite
Migliora la circolazione nelle gambe. Protegge e tonifica capillari e vene. Consigliata per la cellulite.
Preparati consigliati: estratto secco, 1-2 capsule al giorno lontano dai pasti.
Coda cavallina o Equiseto per rassodare
Diuretica, rimineralizzante, elasticizzante e rassodante.
Preparati consigliati: tintura, 20 gocce in un po’ d’acqua lontano dai pasti 2 volte al giorno.
Pilosella contrasta la ritenzione idrica
Buon drenante nella ritenzione idrica, negli edemi e nella cellulite. Ha attività ipotensiva.
Preparati consigliati: tintura, 20 gocce 2 volte al giorno lontano dai pasti.
Orthosiphon o Tè di Giava per calmare la fame
Favorisce la diuresi in tutte le forme di ritenzione idrica. Sostiene il lavoro del fegato e abbassa il colesterolo. Indicato come bevanda per chi vuole ridurre l’appetito.
Preparati consigliati: infuso, 1 cucchiaino di tè per ogni tazza d’acqua in infusione per 5 minuti; 2 o 3 tazze al giorno.
L’aiuto della gemmoterapia
La gemmoterapia è un metodo di cura che impiega estratti ottenuti per macerazione in solvente idrogliceralcolico (acqua + glicerina + alcool) di gemme, giovani getti, giovani radici, boccioli, amenti, scorze interne di giovani rami, semi e qualsiasi altro tessuto embrionale di alberi e di arbusti appartenenti alla foresta medioeuropea. In caso di sovrappeso, si consigliano i seguenti gemmoderivati.
•Ficus carica M.G. 1 DH, aiuta la riduzione del peso corporeo e ha un effetto rilassante; è indicato sia in caso di diarrea sia in presenza di stitichezza.
•Fagus sylvatica M.G. 1 DH, è indicato in caso di obesità e sovrappeso con ritenzione idrica.
•Tilia tomentosa M.G. 1 DH, con Ficus carica, è utile in caso di fame nervosa.
•Vaccinium vitis idaea M.G. 1 DH, utile in presenza di colon irritabile.
•Betula verrucosa, linfa, M.G. 1 DH, è indicato in caso di ritenzione di liquidi.
Il sovrappeso richiede un trattamento prolungato: si consigliano 30-50 gocce al giorno, in un po’ d’acqua, per ogni rimedio prescelto (sempre non più di 3 nell’arco di una stessa giornata) per almeno 2 mesi.
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