A ottobre, quando svanisce l’effetto rassodante del sole estivo, la pelle può apparire spenta e i tessuti meno tonici, sintomi dell’accumulo di tossine nell’organismo, un fenomeno che si fa particolarmente sentire al cambio di stagione e che tende a colpire i tessuti di certe zone del corpo (cosce, glutei, e addome) con accumuli di grasso e di ristagni. Questo mese, per mandare al tappeto buccia d’arancia, cuscinetti e cellulite, la parola d’ordine è depurazione!
Per eliminare le tossine, causa di ritenzione idrica, gonfiori, accumuli adiposi, senso di pesantezza e aumento di peso, occorre agire su due fronti: dall’interno, attraverso rimedi depurativi per fegato, reni e intestino; e dall’esterno, attraverso la pelle, altro importante organo addetto all’eliminazione delle scorie che tendono ad accumularsi nel connettivo favorendo la formazione e il peggioramento della cellulite.
Olivo, l’alleato di autunno che drena e rassoda
Come sempre la natura ci viene in soccorso, in questo caso con l’aiuto di una pianta che quando comincia l’autunno diffonde nell’aria la sua dolce fragranza, simbolo universale di forza e di purificazione: è l’Olivo, di cui useremo per 15 giorni le foglie e i frutti.
Il primo passo: la cura comincia dalle le foglie
Le foglie sono la parte della pianta maggiormente ricca di principi attivi, tra cui emerge una particolare sostanza, l’oleuropina, che possiede interessanti proprietà all’interno di un programma depurativo. Gli estratti acquosi di foglie di olivo (infusi e decotti) sono ricchi di molecole antiossidanti (acido elenolico, idrossitirosolo e rutina) che riattivano la circolazione, depurano l’organismo, rinforzano i capillari e regolano il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati.
I benefici sul corpo
L’infuso di foglie di olivo svolge un’azione disintossicante generale: in particolare aiuta a combattere l’eccesso di acidi urici, grassi e zuccheri nel sangue. L’infuso di olivo ha inoltre proprietà drenanti, diuretiche e depurative; in particolare, fa dilatare moderatamente le arterie e favorisce una migliore circolazione che facilita l’azione di drenaggio delle sostanze di rifiuto che, se non vengono espulse, si trasformano in cellulite.
Rifallo ad ogni cambio di stagione
La cura drenante con l’infuso di olivo andrebbe ripetuta a ogni cambio di stagione, evitando di assumerlo la sera tardi, in gravidanza e durante l’allattamento. È un’ottima soluzione per evitare che l’organismo si intasi di scorie tossiche e di acidi urici.
L’infuso che ripulisce
Per 10-15 giorni, dopo i pasti, prendi l’infuso preparato con le foglie d’olivo: basta un cucchiaino di foglie messe in infusione in una grande tazza d’acqua bollente.
Dopo le foglie, sfrutta le virtù dell’olio: così rinnovi la pelle
L’olio extravergine di oliva è una straordinaria fonte di grassi benefici che hanno sulla cellulite una valida azione riducente; è ricco di acido oleico, acidi grassi essenziali e vitamine liposolubili che incidono positivamente sull’assetto metabolico. È proprio in questo periodo che le olive, di cui inizia la raccolta ai fini della spremitura, contengono la più grande quantità di acidi grassi insaturi, importantissimi per la nostra salute, ma anche per il benessere e la bellezza della nostra pelle. Studi recenti confermano che l’olio di oliva ha una composizione in grassi molto simile al sebo della cute e tra i lipidi naturali è quello con la maggiore affinità per lo strato lipidico della pelle e le membrane cellulari. L’olio di oliva viene assorbito più facilmente dalla pelle se emulsionato con l’acqua.
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