A tal proposito può essere utile assumere la Klamath in compresse o estratto fluido, una microalga di acqua dolce che cresce spontaneamente nell’omonimo lago in Oregon (USA), le cui acque sono ricche di minerali vulcanici. La Klamath contiene ficocianine dal potere antiossidante e feniletilammina, un amminoacido che migliora le funzioni mentali, in particolare la concentrazione. Quest’alga preziosa combatte la stanchezza da cambio di stagione o da surmenage, apportando maggiore vigore e forza fisica, ma anche benessere mentale. Essendo un’alga di acqua dolce la percentuale di iodio è molto bassa e ben tollerata, ma in caso di ipertiroidismo è opportuno consultare il medico.
Tra i funghi medicinali che combattono la stanchezza spicca il Cordyceps. Originario delle montagne di Tibet, Hilamaya e Nepal, era conosciuto già in epoca antica e riservato all’Imperatore cinese e alla sua corte per le straordinaria vitalità che conferisce. Oggi è coltivato anche in Europa e viene assunto in compresse negli stati di astenia psicofisica, in quanto apporta grande energia a corpo e mente, grazie alla stimolazione delle ghiandole surrenali. Inoltre supporta il sistema immunitario grazie alla cordicepina, migliora la flora intestinale e stimola il tono dell’umore, ed è quindi utile negli stati ansiosi e nelle tendenze depressive. È anche il fungo medicinale più indicato per il trattamento di disfunzioni erettili, impotenza ed infertilità.
Anche i fiori di Bach vengono in nostro aiuto, in particolare Hornbeam che allevia la “sindrome del lunedì mattina”, quando pesa ricominciare a lavorare perché ci si sente demotivati e svogliati, oltre che incapaci di affrontare le varie incombenze. In questo caso l’affaticamento è soprattutto mentale. Olive invece è adatto per chi si sente svuotato sia a livello mentale che fisico, soprattutto se si arriva da un periodo molto faticoso (esami universitari, sovraccarico di lavoro) e restituisce vitalità e forza. Per questo tipo di utilizzo si mettono ogni giorno 8 gocce del fiore di Bach scelto in un mezzo litro di acqua da sorseggiare durante l’intera giornata.
La parola d’ordine è quindi risveglio!
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