L’inverno è una stagione difficile per molte di noi: ci induce a chiuderci nel torpore e nella pigrizia, a mascherare i chili in eccesso sotto strati e strati di lana e maglioni e a prenderci poca cura di noi stessi. L’ago della bilancia che non si sposta (o semmai segnala il lievitare del peso) è spia di un’energia che ristagna in corto circuito che rafforzano sfiducia e pigrizia. Non ci piacciamo, ci trascuriamo, ci piacciamo ancora meno e gettiamo la spugna… Il risveglio che sembra così lontano, però, è più vicino di quanto non si creda: perché allora non approfittare di questo momento apparentemente morto per preparare il terreno a un dimagrimento più facile e naturale?
Vediamo quali sono i piccoli gesti che ci fanno riavvicinare al corpo nel modo più giusto e “preparano il terreno” (fisico ed emotivo) per dimagrire Continua a leggere→