Seguire una dieta dimagrante e mantenere nel tempo i risultati raggiunti risulta spesso faticoso e difficile da seguire correttamente, ecco alcuni consigli utili per ovviare ai più comuni errori che si commettono. Provate a metterli in pratica e vedrete che raggiungere il peso forma e mantenerlo sara molto più facile! 1. Non limitarsi a ridurre i grassi, ma considerare le calorie che si assumono. Ben il 40% delle donne a dieta si concentra esclusivamente sull’eliminazione dei grassi. Ma è un grosso errore fare affidamento solo sui cibi a basso contenuto di grassi: sono le calorie ingerite quelle che contano, il… Continua a leggere →