A febbraio ci sentiamo spossati, l’ultimo freddo favorisce contratture. I dolori invernali spesso però non trovano un pieno corrispettivo in una reale alterazione organica. Spesso è un segnale che il nostro corpo ci da per cambiare posizione e ritrovare la leggerezza e l’elasticità indispensabili per affrontare l’imminente fioritura primaverile. Il mal di schiena e i dolori articolari rappresentano un problema abbastanza comune con il quale siamo abituati a convivere tutti i giorni. Lo stretching e la ginnastica posturale ci possono aiutare a star meglio: un ottimo sistema è usare il PancaFit. Ecco cos’è e  perché funziona… Continua a leggere→