Qualsiasi attività fisica svolta in montagna ci ripaga ampiamente sia in termini di divertimento che di benefici per il nostro corpo. A febbraio, dimentica la noiosa palestra e dedica i tuoi fine settimana allo sci: è il più affascinante degli sport invernali ed è perfetto per smaltire calorie tra montagne innevate, aria purissima e silenzio. Mentre facciamo sport però ricordiamoci di alimentarci in modo sano e adatto a rimpolpare le energie spese, senza però accumulare eccessi calorici. Ecco come… Continua a leggere→