Anche i nostri bambini ad aprile possono sentirsi stanchi e fiacchi come noi adulti. Questo è il mese più delicato dell’anno. È importante in questo periodo dosare bene le energie per prevenire la tipica stanchezza stagionale. Dopo il risveglio primaverile, caratterizzato dall’esplosione e dall’espansione dell’energia è il momento di tirare un po’ su i nostri figli. Normale, quindi, che anche loro sentano un calo di tono, complici l’anno scolastico giunto al giro di boa e magari un’alimentazione poco equilibrata. I cambiamenti della durata di luce-buio e dell’aumento della temperatura hanno effetti sul nostro organismo e tutti quanti abbiamo bisogno di riabituarci. Secondo i pediatri, per alleviare l’astenia e spossatezza non bisogna trascurare il sonno (i bambini devono dormire almeno 8-9 ore al giorno e riposare bene) e l’alimentazione. Continua a leggere→