L’estate è ormai passata. E per molti è un felice ricordo. Eppure bisogna considerare che l’estate oltre che al periodo di “stacco dal lavoro”, è anche la stagione in cui il nostro corpo è complessivamente più “esposto”: più esposto alla luce, all’attività fisica, all’incontro con gli altri e, più in generale, alla pienezza del vivere.
Ma nel mese del rientro l’organismo ha bisogno di essere ricaricato.
Insonnia, nervosismo e spossatezza eccessiva sono i sintomi della sindrome da stress d rientro. Il più delle volte è dovuta al repentino cambiamento delle abitudini. Oggi insieme alla Psichiatra Cristina Toni dell’istituto di Scienze del Comportamento De Lisio, Pisa e del Centro Medico Visconti di Modrone, Milano, parliamo non solo dello stress da rientro, ma di quello che ci colpisce 365 giorni l’anno.

Lo “stress dei tempi moderni” è un luogo comune riferibile a molteplici situazioni, dagli impegni scolastici ed extrascolastici per i giovani, ai ritmi lavorativi sempre più incalzanti, al bisogno incoercibile di tenersi al passo quanto a moda, modelli estetici e tecnologie, fino addirittura alle vacanze. Continua a leggere→