Le fobie sono situazioni di paura che si sviluppa in maniera improvvisa, repentina, non graduale quando ci si espone o si è costretti a fronteggiare un oggetto o una situazione. La fobia si distingue dalla semplice paura per la produzione di una risposta di allarme assoluto, con spinta ad allontanarsi o a difendersi in maniera scomposta, inefficace e potenzialmente rischiosa.
La fobia può avere riferimenti interni (paura che succeda qualcosa che ci si immagina) oppure esterni (paura evocata solo di fronte a situazioni concrete). Ovviamente non in tutti i casi è invalidante. Anche le fobie di cose molto particolari rispondono però a criteri generali di “spavento”.