La vecchia bici da casa e da palestra si rinnova. C’è persino quella con i raggi infrarossi combatte la cellulite e quella che mentre pedali produce energia. Ma vediamole insieme.
Se ci tieni alla pelle c’è la bici a forma di uovo Hypoxi: ti siedi in una specie di cabina piena d’acqua e inizi a pedalare, mentre raggi infrarossi e pompe aspiranti contrastano la cellulite, stimolano la circolazione e migliorano l’elasticità della pelle. Per vedere i primi risultati sono sufficienti 30 minuti di attività, 3 volte la settimana. HYPOXI è un metodo di rimodellamento mirato del corpo, sviluppato alla fine degli anni ’90 a Salisburgo dal Dr. Norbert Egger. Oggi è utilizzato con successo in oltre 40 paesi nel mondo a conferma della validità di una metodologia brevettata e perfettamente collaudata. Questo metodo esclusivo è in grado di ridurre in modo focalizzato gli accumuli di grasso andando a trattare pancia, fianchi, glutei e gambe: ovvero quelle che sono le zone più problematiche di donne e uomini. In che modo? Sfruttando il naturale metabolismo dei lipidi, avvalendosi di attrezzature moderne, applicando un approccio olistico, garantendo la presenza di un personal trainer che supervisiona ogni seduta. L’unità di misura?
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Anche se ricorda poco i nostri frutti invernali ed è più simile alla nostra albicocca estiva. Oggi vi voglio parlare di un frutto, poco conosciuto, ma per me molto importante perchè ricco di vitamina C. Il Mamey Sapote è un frutto , originario delle foreste tropicali di pianura del Centro e Sud America e delle Indie Occidentali.
È una pianta del colore della luna e fiorisce all’imbrunire. Si rivela un cosmetico perfetto per l’età matura, ma anche un efficace integratore per l’età fertile, contro dolori premestruali e nervosismo. Una fioritura nel momento del tramonto è una vera rarità in natura: i fiori dell’enotera si schiudono all’imbrunire e restano aperti fino al mattino seguente. Conosciuta per questo anche come bella di notte o primula di sera, secondo l’antroposofia racchiude forze vitali “serali”, che la rendono la pianta ideale dell’età matura. D’altro canto, i suoi fiori illuminano la notte attingendo alle energie lunari e da sempre la luna influenza i ritmi biologici e del ciclo mestruale: per questo l’enotera si rivela efficace, sottoforma di integratore, per contrastare i sintomi associati alla fase premestruale. 
Correre a digiuno è l’ultima moda che sta andando per la maggiore. Comporta una serie di vantaggi in termini di ossidazione lipidica, non a caso questa tecnica di allenamento viene ampiamente sfruttata per promuovere il dimagrimento inteso come perdita di massa grassa a favore di quella magra. Ne parliamo insieme alla dottoressa Sara Cordara, nutrizionista, specialista in scienza dell’alimentazione ed esperta in nutrizione sportiva presso il centro polispecialistico Prisma Mediacal Advances Milano. 