Archivi categoria: Erbe e Fitoterapia

Le erbe che spianano le rughe del collo

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Come appianare le rughe del collo

Le rughe, in particolare quelle che si concentrano sul collo, hanno vari significati: il cedimento di questa delicata zona epidermica rivela prima di tutto l’abitudine a tenere posture errate, con la testa troppo china, che favoriscono la formazione di pliche; l’altra cattiva abitudine è quella di esporsi al sole senza proteggere l’aerea del collo o con il capo flesso in avanti, che provoca l’antiestetica abbronzatura “zebrata”. Infine, va ricordato che con l’avvicinarsi della menopausa le ghiandole surrenali secernono più cortisolo e la pelle avvizzisce più facilmente nelle aree dove è sollecitata da piegamenti e torsioni. Continua a leggere→



Più magre e più toniche con le alghe

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Dimagrire con le alghe

È soprattutto questo periodo dell’anno fra inverno e primavera che il nostro corpo avverte la stanchezza e la “pesantezza” dovute all’accumulo delle tossine del freddo, ma inizia anche a percepire i primi segnali del “risveglio”. È  questo il momento giusto, quindi, per cominciare a stimolare il metabolismo, frenato in questi mesi dalla sedentarietà e dall’alimentazione ipercalorica tipica del clima rigido, ma anche per evitare che un iniziale rilassamento cutaneo, frequente soprattutto dopo i 40 anni, si trasformi in vera e propria cellulite. Continua a leggere→



Ferma il tempo con gli integratori e i cibi giusti. Così ti tonifichi e non ingrassi!

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Tra i 35 e i 50 anni si evidenziano modificazioni obiettive dell’organismo umano, per esempio la pelle più disidratata e con le prime rughe, la diminuzione del tessuto muscolare con un aumento parallelo dell’adipe (dovuto a un rallentamento del metabolismo), che prende il posto della massa magra (i muscoli)… Tuttavia l’invecchiamento è costituito da eventi che possono essere rallentati, una volta identificate le cause, a tutto vantaggio del corpo e della mente. Come? Scoprilo insieme a noi! Continua a leggere→



In piena forma con la garcinia, l’integratore che vince sovrappeso e colesterolo

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L’integratore alimentare noto come “garcinia” si ricava dalle bucce del frutto della Garcinia cambogia. Questa piccola pianta, della stessa famiglia del mangostano (Garcinia mangostana) cresce spontanea negli ambienti tropicali, tipici di paesi come Vietnam, Cambogia e India. L’estratto secco che si ottiene dalla garcinia contiene pectine che regolarizzano l’intestino e depurano l’organismo riducendo l’assorbimento di grassi e colesterolo, calcio utile per rafforzare ossa, denti e unghie, e un acido, detto “idrossicitrico”, che le conferisce le tanto apprezzate proprietà dimagranti. Questo acido è naturalmente presente nel nostro organismo, e l’uso come integratore alimentare può essere utile in caso di sovrappeso. Continua a leggere→



Rimettiamoci in forma con la radiola, “radice spaziale”

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La radice della rodiola viene utilizzata per la sua azione dimagrante, dovuta alla stimolazione di alcuni enzimi in grado di accelerare la liberazione dei grassi di deposito (adipe) per trasformali in grasso bruno (muscoli). Inoltre, aumenta del 30% circa i livelli di serotonina, sostanza in grado di togliere il desiderio ossessivo di carboidrati e di svolgere azione sedativa-antiansia, riducendo notevolmente la fame ansiosa. Seguici e scoprirai come utilizzarla… Continua a leggere→



Più magre e più giovani con il resveratrolo

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L’aumento rapido dei livelli di glicemia provoca la secrezione di insulina in quantità, ma poiché le cellule non possono assorbire tutto il glucosio, si attiva il metabolismo dei grassi che lo trasforma in adipe. Il codice genetico è stato programmato così per permetterci di sopravvivere alla carenza di cibo. Ma oggi non tutte le riserve di grasso vengono utilizzate e noi diventiamo obesi. Per contrastare questa tendenza al sovrappeso dovuta ai picchi glicemici può essere utile il resveratrolo. Impariamo a conoscerlo meglio… Continua a leggere→