Nell’ambito dell’Ayurveda, la scienza indiana della longevità, possiamo trovare tra le svariate tecniche un trattamento interessantissimo, le cui caratteristiche lo rendono unico.  Il termine che indica questo trattamento è “Kesabhyangam’ in sanscrito significa letteralmente “massaggio del cuoio capelluto” in realtà va ben oltre questa definizione sintetica, sia a livello di tecniche, sia a livello di effetti benefici per chi ne usufruisce.  Ne parliamo con Gianmario Aquilino, insegnante yoga e massaggiatore presso l’Ecoresort Le Dune, a Piscinas, all’interno del Parco Geominerario Storico Ambientale della Sardegna… Continua a leggere→

Si tratta di un allenamento specifico messo a punto negli ultimi anni negli Stati Uniti per combattere la sindrome metabolica, cioè quel disturbo caratterizzato da sintomi come obesità, ipertensione e colesterolo alto. Gli studiosi, infatti, sono certi che il modo più efficace per intervenire su questo problema  sia quello di migliorare la qualità della vita di chi ne soffre, ripristinando un metabolismo corretto. È un approccio sostanzialmente diverso  rispetto alle altre discipline, perché non aspira soltanto a far dimagrire, ma mira a combattere la causa stessa della malattia. La perdita di peso, poi, verrà da sé.. Continua a leggere→

In pochi mesi abbiamo conosciuto una nuova e misteriosa malattia che ha sconvolto il mondo e le nostre abitudini. Un virus, imparentato con i banali virus del raffreddore, ma ben più pericoloso di questo, un beta-coronavirus (COVID-19), si è rapidamente diffuso in tutto in tutti i paesi lasciando ovunque molte morti e conseguenze sullo stato di salute della popolazione e sull’economia.

Ne parliamo con il Dott. Roberto Sterzi, specialista neurologo del Centro Medico Visconti di Modrone. Continua a leggere→

È un termine che si comincia a utilizzare piuttosto di frequente. In italiano si traduce con i-Gobba, dall’inglese i-Hunch. Il termine è stato inventato dal fisioterapista neozelandese Steve August. Il primo ad accorgersi del problema, poi confermato da molti addetti ai lavori. Lo chiamano anche “computer neck” (collo da computer). Continua a leggere→

Ogni anno spuntano cicatrici sulla pelle di 100 milioni di persone in tutto il mondo. Segni discreti, a volte quasi invisibili, altre volte così evidenti da causare ansia, problemi di autostima, disturbi del sonno. Più di una persona è insoddisfatta dell’aspetto della cicatrice. Sono più tollerati sul corpo maschile, dove sono spesso visti come impronte di una virilità vissuta. Continua a leggere→

Secondo l’ultima ricerca dell’Osservatorio nazionale per il monitoraggio della iodoprofilassi, il 29% della popolazione mondiale è esposta alla carenza di iodio e in Italia il deficit riguarda il 12% della popolazione: circa 6 milioni di persone, soprattutto donne e bambini.

Molti pensano che sia sufficiente una bella passeggiata in riva al mare, ma purtroppo non basta. L’acqua del mare è si ricca di iodio, e una piccola quantità di questo sale minerale evapora e viene respirata, tuttavia lo iodio presente nell’aria è scarsamente disponibile. La fonte principale di questo elemento chimico, quindi, è rappresentata dall’alimentazione, ma non sempre quello che mangiamo è sufficiente a coprire il fabbisogno. Continua a leggere→