La calistenia é una disciplina che mira allo sviluppo di forza, flessibilità e coordinazione tramite esercizi che usano come peso il proprio corpo. Come fanno dei semplici esercizi col proprio peso a essere così difficili? Il “segreto” sono le leve: usando una leva sfavorevole, i muscoli sono sottoposti a sforzi decisamente elevati (come se sollevassimo anche più del nostro peso). Continua a leggere
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I pilastri della salute secondo l’Igiene Naturale
“Si può vivere la propria vita in qualunque modo, scegli quello che più ti si addice e se desideri che la felicità e la vera salute siano tue amiche d’avventure, ricordati una sola cosa: Rispetta sempre tutte le leggi di Madre Natura”. (Giuseppe Tedeschi)
Oggi continuiamo il nostro percorso sull’Igiene Naturale insieme a Giuseppe Tedeschi, il nostro esperto in Igiene Naturale laureato in Scienze della Salute.
Una delle domande che mi ha portato poi a conoscere la filosofia Igienista è stata: “Esiste un modo giusto di vivere che, se eseguito da un uomo, lo fa stare bene e in salute?” Oggi posso rispondere che esiste sicuramente al 101%!
La parola d’ordine dell’Igiene Naturale è: “La Salute attraverso la vita sana”, e solo questa affermazione ci fa già capire molte cose. Continua a leggere
Il perdono guarisce l’anima e il corpo
“Il Giorno in cui il Bambino si rende conto che tutti gli adulti sono imperfetti, diventa un Adolescente; il giorno in cui li perdona, diventa un Adulto; il giorno in cui perdona se stesso, diventa un Saggio”
(Alden Albert Nowlan)
Perdonare vuol dire liberare il cuore dalla prigione del passato.
Perdonare significa farsi un regalo. Un regalo di gran lusso.
Sia perdonando gli altri che noi stessi. Continua a leggere
Il Bambino e la respirazione
Il bambino e la respirazione, problemi di ieri e di oggi.
Quella che sembra tradizionalmente una banalità, in alcuni casi può avere conseguenze molto serie. Ce ne parla il Dott. Roberto Barocci, otorinolaringoiatra del Centro Medico Visconti di Modrone.
La nuova cura per il diabete: l’Endobarrie
“Basta un tuo vicino infilato nell’intestino e la glicemia migliora”. Ecco l’innovativa metodica dell’Endobarrier. È una delle ultime frontiere nel trattamento del diabete mellito di tipo due. Niente chirurgia: si fa tutto per via endoscopica passando dalla bocca. I risultati sono efficaci anche nella perdita del peso in eccesso. Una metodica innovativa per la cura del diabete ed efficace anche nel trattamento dell’obesità che, grazie ha un involucro, consente al cibo di saltare il primo tratto dell’intestino regolando la secrezione di insulina e glucagone, oltre che riducendo l’assorbimento complessivo di alimenti: l’ Endobarrier è una nuova procedura che unisce una minima invasività a ottimi risultati a lungo termine. Si tratta di un tubicino di materiale plastico che ricopre l’interno di tutto il duodeno( la prima parte di intestino che comincia subito dopo lo stomaco) e della prima parte del piccolo intestino.
La vitamina B12 va integrata nell’alimentazione?
Quello della carenza di vitamina B12 è un argomento piuttosto controverso, che spesso viene usato dalle persone che criticano le diete vegane per cercare di dimostrare la loro “innaturalità”. Ma quello in cui viviamo non è più un ambiente naturale, e molte persone finiscono per sviluppare un’effettiva carenza. Il ragionamento in genere è: se la dieta vegana è naturale, perché abbiamo bisogno di una vitamina che si trova solo nei prodotti animali? Buona domanda.