La nausea è una sensazione sgradevole di malessere che si colloca nella pancia e può coglierci in auto, in barca o può essere provocata da un’intossicazione: per fortuna i rimedi naturali giusti ci aiutano a stare subito meglio Continua a leggere
Lombosciatalgia: causa, sintomi e rimedi
La lombosciatalgia è un sintomo della regione lombosacrale che si irradia con distribuzione radicolare all’arto inferiore nel territorio del nervo sciatico. Ne parliamo oggi con la Dott.ssa Giulia Monica Dodaro, Fisiatra del Centro Medico Visconti di Modrone.
Le cause, in ordine di frequenza, sono:
- Ernia del disco.
- Artrosi intersomatica (osteofitosi del bordo posteriore del corpo vertebrale) e artrosi interapofisaria; quando i fenomeni artrosici sono particolarmente diffusi si può avere la sindrome di stenosi lombare.
- Anomalie congenite del rachide (sacralizzazione, schisi della prima vertebra sacrale, spondilolisi e spondilolistesi) come sovraccarico funzionale dei dischi o un restringimento diretto del foro di coniugazione.
- Processi infiammatori, vascolari o tumorali.
Ecco il miglior modo per fare esercizio fisico
Quello di cui parleremo oggi, sarà conoscere i benefici dell’attività fisica e quali sono per noi i migliori modi per arrivare ad un fisico bello, forte ed atletico quindi miglioramenti estetici/funzionali senza però perdere di vista l’obiettivo salute. Per il nostro corpo la salute è il bene più grande, e senza di essa difficilmente ci si può aspettare successo in qualsiasi sentiero della vita. “Fare esercizio fisico vuol dire molto di più che sviluppare muscoli forti. Si tratta di un’attività di costruzione del corpo. L’importanza dell’esercizio è ormai argomento conosciuto, non si potrà mai raggiungere una piena salute senza un… Continua a leggere
Argilla, terra magica
Più grande è l’isola della conoscenza, più è lungo il litorale della meraviglia.
(Ralph W. Sockman)
Ottimo rimedio usato fin dall’antichità (la geofagia –ingestione di terra- risale alle prime razze umane), fruibile sia esternamente che internamente, fornisce un valido apporto per la soluzione a svariate problematiche ma l’azione straordinaria è legata alla prevenzione e al mantenimento della buona salute. Continua a leggere
Dolore e Psiche
La fibromialgia è un “porto delle nebbie”, cioè uno di quei luoghi in cui si approda ma contemporaneamente ci si perde. Fa parte di quei disturbi dominati da un dolore che non deriva da lesioni o processi infiammatori chiaramente localizzati; in questo caso il dolore, riferito alle masse muscolari o alle zone “di tiraggio” muscolo-tendinee, somiglia a quello di un “indolenzimento” di varia qualità, associato ad una sensazione di contemporanea mancanza di tono e di tensione, come se il muscolo fosse rigido ma allo stesso tempo poco forte. Il fatto che non ci siano cause muscolari o articolari identificate, ha portato a passare la palla ai reumatologi (che la collocano però ai margini delle malattie di loro pertinenza) o agli psichiatri. Continua a leggere
Fumano, bevono ma campano 100 anni
Sembra che tutti quelli che conosco abbiano un parente che, pur conducendo uno stile di vita alquanto insalubre, ha vissuto a lungo. “Mio nonno fumava e beveva scotch, però ha vissuto fino a 95 anni” mi dicono. Queste storie vengono usate come giustificazione per non vivere una vita salubre. Però, una volta che scopri la verità su questi fumatori cosiddetti longevi, comprendi che ce l’hanno fatta per pura fortuna genetica. Continua a leggere