Avere un paio di scarpe tecniche e tanta voglia di dedicarsi ad attività outdoor è tutto ciò che serve per iniziare a correre e farne una routine di fitness regolare. Tuttavia, scegliere di praticare questo sport con un amico può rendere le sessioni di allenamento più divertenti ed efficaci. Negli ultimi anni, il trend delle community, cioè della corsa in gruppo, in cui un allenatore guida e motiva i partecipanti, ha guadagnato popolarità. È interessante notare che a queste sessioni di gruppo partecipano molte donne di tutte le età, ma ciò che è ancora più intrigante è la presenza di coppie di amiche che scelgono di unirsi a questi gruppi pur continuando la loro formazione individuale. Correre in coppia è considerato dai corridori amatoriali un’opportunità di benessere generale.