L’addome è una delle parti della donna che più facilmente perde tonicità. E questo problema non riguarda solo chi ha qualche chilo di troppo. Molte volte affligge anche donne magrissime! La “pancetta” infatti è dovuta per lo più alla vita sedentaria, che indebolisce la muscolatura dell’addome impedendole di mantenere nella loro giusta posizione gli organi interni. Inoltre, l’alimentazione scorretta contribuisce a peggiorare della situazione. Tuttavia, tonificare l’addome, riducendo gonfiori, ritenzione idrica e cellulite che spesso contribuiscono all’inestetismo, è possibile! Basta fare una passeggiata di almeno 20 minuti ogni giorno e utilizzare il nostro menu 2-3 volte a settimana per un… Continua a leggere →