Si chiama RIZOARTROSI quell’artrosi che si sviluppa alla base del pollice, tra 1° metacarpo e trapezio, cioè a livello dell’articolazione trapezio metacarpale.

Tale articolazione nel corso della vita è sottoposta a un costante progressivo impegno funzionale anche nelle attività quotidiane con sforzo limitato.

La RIZOARTROSI colpisce soprattutto il sesso femminile, tanto che nelle donne oltre i 40 anni la malattia è presente 20 volte di più che gli uomini. Ce ne parla la Dottoressa Angela Trabucco del Centro Medico Visconti di Modrone. Continua a leggere→

Oggi parliamo Xtempo ,  un sistema di allenamento innovativo, ideato dal trainer di fama internazionale Joan Altisen con il supporto tecnico dall’azienda Italiana Idea s.r.l. e del marchio Cruisin. La sua caratteristica risiede essenzialmente nel cambio di ritmo di lavoro durante una stessa sessione di allenamento. Nelle tradizionali lezioni di aerobica, la base musicale detta il ritmo della lezione, incrementando l’intensità di lavoro di brano in brano: si comincia con dei brani musicali con ritmo più basso, per arrivare a brani dai ritmi più veloci che rendono la lezione più intensa. Questo allenamento, invece, impone frequenti cambi di ritmo all’interno di uno stesso brano, ciò che lo rende una sorta di allenamento a step a gradino, che stimola in maniera significativa il sistema muscolo-scheletrico e quello cardio vascolare. Continua a leggere→