L’estate è il momento ideale per rigenerarsi, lasciando alle spalle lo stress fisico e mentale accumulato durante l’anno. Tra i doni più potenti che la natura ci offre per sostenere questo processo c’è la quercetina, un flavonoide presente in numerosi alimenti di origine vegetale. Grazie alla sua azione antinfiammatoria e antiossidante, la quercetina si conferma un valido alleato contro i danni provocati dai radicali liberi e dall’infiammazione cronica, due condizioni spesso sottovalutate, ma strettamente connesse all’invecchiamento precoce e a molte patologie croniche. Integrare la quercetina nella propria routine può rappresentare un ottimo supporto per affrontare l’estate con una marcia in più, contribuendo a rinforzare il sistema immunitario e a combattere lo stress ossidativo che si accumula durante l’anno.