Quando pensiamo alla camomilla, la mente corre subito a un’immagine precisa: una tazza fumante, magari sul comodino, poco prima di andare a dormire. Un gesto semplice, quasi infantile, che profuma di quiete, di nonna, di riti antichi. Ma dietro questa pianta delicata e rassicurante, si nasconde una vera protagonista della fitoterapia moderna, con proprietà che vanno ben oltre il rilassamento serale. La camomilla è una delle piante officinali più utilizzate al mondo. La conosciamo da sempre, ma raramente la osserviamo con attenzione. Eppure, è un concentrato di principi attivi, capace di agire su più livelli: sistema nervoso, apparato digerente, pelle, infiammazioni, dolori mestruali. È una pianta che cura con dolcezza, ma non per questo meno efficace. Una sorta di “medicina gentile” che accompagna senza forzare. In un mondo in cui tutto è veloce e spesso aggressivo, anche nel mondo del benessere, la camomilla ci ricorda che ci si può curare anche con delicatezza. E che le soluzioni più potenti sono, a volte, quelle più semplici. In questo articolo ti porto alla scoperta della camomilla come pianta medicinale a tutto tondo: vedremo le sue proprietà principali, i benefici riconosciuti, gli usi meno conosciuti e alcune ricette naturali da preparare a casa, per corpo e mente.