E’ la vibrazione originaria, al centro delle religioni dell’ India.

Sono centinaia le metafore che intendono chiarire il significato dell’ Om. Per la Mundaka Upanishad, tra i sacri testi dell’induismo, l’OM è l’arco, l’anima  è la freccia e il bersaglio è lo spirito cosmico. Secondo questa tradizione tutto è energia in forma condensa, le piante, le rocce, le stelle e i nostri corpi e l’OM è la chiave per accedere alla scatola nera di queste misteriose presenze. Ecco perché voglio dedicare questo articolo al suono dell’Om. Come spiegherò esso può essere considerato anche un suono di guarigione oltre a favorire la genesi di stati di coscienza elevati e l’evoluzione spirituale. L’OM si può cantare o recitare, anche mentalmente, tutte le volte che vogliamo. Continua a leggere→

Il dibattito sul femminicidio, che è endemico su cifre di oltre 100 casi all’anno, sta avendo un effetto collaterale, che non aiuta la comprensione del fenomeno. Questo effetto sta nella contrapposizione tra gli stili relazionali dei due sessi, come se il modo per prevenire gesti estremi o comportamenti dannosi fosse quello di stabilire quale stile è sbagliato, cioè quello maschile. Questo è un po’ inevitabile perché il fenomeno della violenza delle donne sugli uomini, altrettanto frequente, si esprime però per altre vie, tipicamente a basso grado di violenza fisica, e a basso grado di letalità.

A mio parere la comprensione del femminicidio dovrebbe partire dalla comprensione della fisiologia delle relazioni “di coppia”. Uomo e donna, intesi come ruoli, sono complementari e quindi diversi. Il loro incontro deriva da una fondamentale differenza di scopi, progetti e visione della vita di coppia, che però consente una condivisione anche duratura. Allo stesso modo, la conclusione di una storia d’amore significa gestire la diversa reazione d’abbandono, o di cambiamento.

Ne parliamo con il Dott. Matteo Pacini, psichiatra del Centro Medico Visconti di Modrone. Continua a leggere→

Conteggio dei passi, delle calorie, delle ore di sonno… le app che ti aiutano a stare in forma e a curare la tua salute sono molte.
Cosa c’è di meglio dei cellulari per misurare e monitorare le nostre abitudini?
Gli smartphone sono dei piccoli computer che ci portiamo sempre appresso, pieni di sensori e collegati a internet a tutte le ore, lo strumento ideale per svolgere questo compito.
Ogni giorno sempre più aziende lanciano app per mantenere e migliorare il benessere fisico, ma non solo anche per monitorare alcune patologie. È il caso di HeadApp.

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E’ particolarmente importante per i vegani, e in particolare i vegan-crudisti, avere cura dei propri denti. E’ riconosciuto infatti che queste diete possono provocare più problemi dentali, se non vengono prese le opportune precauzioni.

Perché avviene questo?

Una ricerca svolta in Germania ha riscontrato come, passando ad una dieta prevalentemente crudista, i soggetti andassero incontro a una più elevata incidenza di erosione dello smalto. Continua a leggere→

La calistenia é una disciplina che mira allo sviluppo di forza, flessibilità e coordinazione tramite esercizi che usano come peso il proprio corpo. Come fanno dei semplici esercizi col proprio peso a essere così difficili? Il “segreto” sono le leve: usando una leva sfavorevole, i muscoli sono sottoposti a sforzi decisamente elevati (come se sollevassimo anche più del nostro peso). Continua a leggere→

“Si può vivere la propria vita in qualunque modo, scegli quello che più ti si addice e se desideri che la felicità e la vera salute siano tue amiche d’avventure, ricordati una sola cosa: Rispetta sempre tutte le leggi di Madre Natura”. (Giuseppe Tedeschi)

Oggi continuiamo il nostro percorso sull’Igiene Naturale insieme a Giuseppe Tedeschi, il nostro esperto in Igiene Naturale laureato in Scienze della Salute.

Una delle domande che mi ha portato poi a conoscere la filosofia Igienista è stata: “Esiste un modo giusto di vivere che, se eseguito da un uomo, lo fa stare bene e in salute?” Oggi posso rispondere che esiste sicuramente al 101%!

La parola d’ordine dell’Igiene Naturale è: “La Salute attraverso la vita sana”, e solo questa affermazione ci fa già capire molte cose. Continua a leggere→