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Quando lo strato corneo, il più esterno della pelle, perde la sua capacità di captare e trattenere l’acqua che gli arriva, la pelle inizia a disidratarsi, diventa più sensibile, meno elastica e meno resistente alla formazione di rughe. Cosa fare? Continua a leggere
L’olio d’oliva è una fonte di salute per il nostro organismo e i suoi molteplici benefici sono riconosciuti non solo dal settore alimentare, ma anche da quello cosmetico, dove ormai compare nella composizione di svariati prodotti. Continua a leggere
Siamo a dicembre e arrivano le feste, le cene irrinunciabili con gli amici e i parenti, la raffica di cocktail con i colleghi di lavoro. Se non vi sentite in forma per questi appuntamenti, niente paura:, c’è ancora un tempo lasso di tempo per correre ai ripari. Continua a leggere
Più ci si addentra nell’inverno e più aumenta l’importanza degli agrumi, preziosi alleati della bellezza e della salute, il tesoro di questa stagione. Arance, mandarini, mandaranci, limoni ci regalano in particolare una scorza aromatica ricchissima di oli essenziali e una polpa zuccherina e vitaminica, utilissima per combattere cellulite e cattiva circolazione e per mantenerci in forma. Continua a leggere
In tutte le medicine tradizionali, da quella cinese a quella tibetana, sono noti i benefici dei bagni caldi preparati aggiungendo all’acqua certi sali minerali o determinati estratti d’erbe. Un antico rito di benessere che oggi si rinnova. Continua a leggere
In questo periodo dell’anno, caratterizzato da un brusco calo delle temperature e dalla diminuzione drastica delle ore di luce, cala spontaneamente il bisogno di consumare insalate e crudità in abbondanza e aumenta il desiderio di cibi caldi e più energetici. Per questo motivo occorre prestare più attenzione per non incorrere facilmente in eccessi calorici che potrebbero far decollare inavvertitamente il peso: per fortuna in nostro soccorso arrivano le mele! Continua a leggere
