Il mate è una bevanda energetica diffusa principalmente in Argentina. Gli indios erano soliti bere il mate da una zucca vuota essicata tramite una cannuccia che faceva da filtro. Questa usanza è stata tramandata fino ai giorni nostri. Il tè si ottiene dalle foglie di una pianta che si chiama llex paraguariensis. Ha forti proprietà antiossidanti e contiene piccole quantità di caffeina. E può essere usata all’interno di una dieta ipocalorica per dimagrire. Scopri con noi come usarla… Continua a leggere→

Magri o grassi non fa differenza: la “pancetta” colpisce senza distinzioni, e spesso perdere peso non aiuta a eliminarla. Il gonfiore addominale, infatti, è quasi sempre associato a un disturbo intestinale, provocato per esempio da uno scorretto abbinamento dei cibi, dall’ingestione di troppa aria durante i pasti o addirittura da un’intolleranza alimentare. Tuttavia non bisogna disperare: con i consigli giusti è possibile conquistare in pochi giorni un addome più piatto e asciutto, con il risultato di sembrare subito più magri, snellendo anche i fianchi, e perdendo almeno una taglia. Seguici e scopri come fare… Continua a leggere→

Sta per arrivare l’autunno, ed ecco che il nostro intestino rallenta il passo, indugia e poi si ferma. Al cambio di stagione, ben il 58% degli italiani è afflitto da stipsi o stitichezza. Questo disturbo si manifesta con una riduzione delle scariche intestinali associate più comunemente a dolore, talvolta intenso, al momento dell’evacuazione. Le ragioni di questo fastidioso malessere sono in genere da ricercare nello stile di vita condotto e in un’alimentazione carente di liquidi e di fibre e troppo ricca di grassi. Ma un periodo di stress intenso, un viaggio, il cambio di abitudini o di stagione rimangono i fattori più problematici per l’intestino pigro.

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