Il mate è una bevanda energetica diffusa principalmente in Argentina. Gli indios erano soliti bere il mate da una zucca vuota essicata tramite una cannuccia che faceva da filtro. Questa usanza è stata tramandata fino ai giorni nostri. Il tè si ottiene dalle foglie di una pianta che si chiama llex paraguariensis. Ha forti proprietà antiossidanti e contiene piccole quantità di caffeina. E può essere usata all’interno di una dieta ipocalorica per dimagrire. Scopri con noi come usarla… Continua a leggere→

Magri o grassi non fa differenza: la “pancetta” colpisce senza distinzioni, e spesso perdere peso non aiuta a eliminarla. Il gonfiore addominale, infatti, è quasi sempre associato a un disturbo intestinale, provocato per esempio da uno scorretto abbinamento dei cibi, dall’ingestione di troppa aria durante i pasti o addirittura da un’intolleranza alimentare. Tuttavia non bisogna disperare: con i consigli giusti è possibile conquistare in pochi giorni un addome più piatto e asciutto, con il risultato di sembrare subito più magri, snellendo anche i fianchi, e perdendo almeno una taglia. Seguici e scopri come fare… Continua a leggere→

Sta per arrivare l’autunno, ed ecco che il nostro intestino rallenta il passo, indugia e poi si ferma. Al cambio di stagione, ben il 58% degli italiani è afflitto da stipsi o stitichezza. Questo disturbo si manifesta con una riduzione delle scariche intestinali associate più comunemente a dolore, talvolta intenso, al momento dell’evacuazione. Le ragioni di questo fastidioso malessere sono in genere da ricercare nello stile di vita condotto e in un’alimentazione carente di liquidi e di fibre e troppo ricca di grassi. Ma un periodo di stress intenso, un viaggio, il cambio di abitudini o di stagione rimangono i fattori più problematici per l’intestino pigro.

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Saltare i pasti, dormire poco, non fare attività fisica regolare, fare spesso diete dimagranti ed essere vittima dell’effetto yo-yo, significa avere il 95% di probabilità d’avere il metabolismo lento! In questi casi, il coenzima Q10 può essere d’aiuto. Tale sostanza, migliorando la respirazione cellulare, fa sì che l’organismo utilizzi una maggior quantità di energia… permettendoti di bruciare l’adipe accumulato. Naturalmente presente nel corpo umano, che è in grado di sintetizzarlo da solo, il coenzima Q10 si trova anche in frutta, verdura, cereali, carne, pesce, uova. In pratica, in quasi tutto quello che mangiamo. Le fonti migliori sono tuttavia i frutti oleosi, il germe di grano, gli oli vegetali spremuti a freddo. Con l’invecchiamento, ma anche a causa della cattiva alimentazione, dello stress e dell’eccesso di tossine, il corpo fatica a sintetizzarlo, ecco allora che un’integrazione diventa particolarmente utile. Scopri con noi come usarlo…

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