Il salutismo alimentare

cibo_salute500Riprendendo l’argomento già toccato in precedenza, credo sia opportuno approfondire il rapporto che intercorre tra alimentazione e psiche. Non voglio in questa occasione parlare di bulimia, anoressia ed altri disturbi del comportamento alimentare, argomenti che trovano ampio spazio spesso a sproposito, sia sui social network che sulla carta stampata; se sarà il caso potremmo approfondire anche questi punti in un momento successivo.
Vorrei invece porre, e far porre, ora l’attenzione su un fenomeno assai più diffuso ed in forte via di espansione: il salutismo alimentare. Affrontiamo questo argomento insieme al Dott. Bertoli del Centro Medico Visconti di Modrone, vediamo cosa ci ha raccontato…. Continua a leggere



Pensiamo positivo!

Portrait of a cheerful elegant businesswoman cheering in a bright office

Oggi trattiamo l’argomento “Pensiero Positivo”. Ce ne parla Barbara Ferrari, affermata life coach.
I corsi da lei tenuti su autostima e gestione emozioni sono basati sul metodo di Louise Hay (autrice di best seller di auto-aiuto di fama mondiale).

La vita ci mette continuamente alla prova: periodi di difficoltà, incomprensioni con le persone a cui vogliamo bene, situazioni che non vanno come vorremmo, problemi di varia natura e relativi a diversi ambiti (salute, finanze, lavoro, relazioni, …) ed è proprio in questi momenti che il nostro atteggiamento fa la differenza!
È facile essere di buonumore quando tutto va bene, quando si riceve una bella notizia, quando ci si sente forti e in salute… insomma quando si è felici.
Quando va tutto storto invece si pensa che è naturale abbattersi, rimuginare, intristirsi e avere il desiderio di arrendersi.

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