Le emorroidi sono varicosità delle vene che si trovano a livello rettale: questa particolare posizione sottopone queste vene al contatto con l’attività di continenza e di evacuazione, e questo può provocare fenomeni patologici come infiammazioni anche molto fastidiose. I principali sintomi che tradiscono la presenza di emorroidi sono perdite di sangue, prurito e generalmente anche dolore.
Si tratta di sintomi di sicuro molto fastidiosi e spesso invalidanti nella quotidianità, ma che si possono comunque alleviare sia attraverso piccole variazioni al proprio stile di vita sia attraverso dei rimedi fai da te. Le cause di questa patologia però non sono da ricercare esclusivamente nell’alimentazione, ma in tantissimi altri fattori, come la predisposizione soggettiva, la sedentarietà, la postura, l’assunzione di determinati farmaci, l’età e la gravidanza ed il ciclo mestruale nelle donne.
Tuttavia la giusta alimentazione ed un corretto stile di vita possono fare davvero molto in questi casi. Per questo motivo è importante individuare sia i alimenti da evitare sia quelli che invece possono aiutare a curare questa spiacevole patologia anorettale Continua a leggere→

Se i vostri figli sono irrequieti, non riescono a stare seduti per più di 20 minuti, si alzano da tavola prima del tempo o, mentre studiano, a un certo punto assumono strane posizioni… allora state tranquilli. Si stanno prendendo cura della loro schiena. La colonna vertebrale, infatti, è progettata per il movimento e il fatto di bloccarla a lungo in un’unica posizione, anche se è corretta, la danneggia. I bambini che si muovono spesso sono quelli che, istintivamente, danno sollievo alle loro strutture. Preoccupatevi quando, affascinati da un videogioco, rimangono immobili nella stessa posizione incurvata in avanti, col collo proteso e la mascella contratta, per più di mezz’ora. È una postura che provoca danni alla colonna vertebrale e induce mal di schiena anche in soggetti molto giovani. Continua a leggere→

Il seno è una delle parti femminili più sottoposte a cedimenti, un po’ perché con il passare del tempo i muscoli che lo sostengono perdono forza , un po’ perché a causa di perdita di peso, molte volte dovuta a diete drastiche, si svuota, risultando più flaccido. Inoltre forse nessuno ci ha mai fatto caso, avere un seno pesante e atonico, spinge in basso l’addome tendendo ad allargarlo. Fare degli esercizi che sollevano i pettorali sarà utile anche a rimodellare tutta la figura. Non bisogna neanche dimenticare di utilizzare sempre il reggiseno, anche quando si possiede un seno non molto prosperoso; il reggiseno aiuta a prevenire soprattutto le smagliature causate da microtraumi come per esempio può essere una semplice passeggiata a passo svelto. Continua a leggere→