La nostra pelle richiede cure continue con formule ricche e nutrienti dalla texture corposa. Questi prodotti dovrebbero contenere ingredienti idratanti, lenitivi e antiossidanti per proteggere la pelle e promuoverne la salute. La nostra pelle è l’organo più grande del nostro corpo, coprendo quasi due metri quadrati di superficie. Funge da barriera per proteggere i tessuti sottostanti, aiuta a regolare la temperatura corporea, elimina le tossine attraverso la sudorazione e produce sostanze importanti come la vitamina D e la melanina. Tuttavia, l’utilizzo di prodotti aggressivi e l’esposizione della nostra pelle alle aggressioni esterne possono danneggiarne la struttura lipidica, rendendola secca e fragile. Inoltre, il nostro stato mentale può influenzare anche la nostra pelle, poiché è il primo organo a mostrare segni di stress e cattivo umore. Per chi ha la pelle sensibile, lo stress può causare la dilatazione dei vasi sanguigni, portando ad arrossamenti cutanei più frequenti. Inoltre, livelli elevati di ansia possono provocare una diminuzione dell’idratazione e un invecchiamento precoce, oltre a varie altre malattie. Scelte di vita non salutari, inquinamento, eccessiva esposizione al sole e mancanza di cure adeguate sono altri fattori che possono danneggiare la nostra pelle. Per mantenere la pelle sana, è importante adottare alcune misure, come indossare guanti durante le faccende domestiche e utilizzare detergenti delicati senza sostanze chimiche aggressive. È inoltre fondamentale mantenere intatto il film idrolipidico della pelle utilizzando prodotti che contengano alti livelli di ceramidi, oli e vitamine. Le formulazioni a base di burro sono particolarmente efficaci in questo senso, poiché forniscono protezione a lunga durata e idratazione extra, lasciando la pelle morbida e nutrita. La loro consistenza densa e ricca li rende ideali per l’applicazione su aree esposte come labbra e viso, nonché per soggetti con pelle estremamente secca e disidratata.
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Insonnia d’estate: ci vogliono i frullati di cocco e mango
Secondo l’Associazione italiana di medicina del sonno (Aims), sono 12 milioni gli italiani che soffrono di disturbi del sonno. All’origine di questo problema possono esserci depressione, stanchezza diurna e pessima qualità della vita. D’altra parte, l’insonnia è considerata un’autentica malattia sociale che influisce sui rapporti di lavoro, familiari e personali e che amplifica anche altre malattie provocate dallo stato di ansia come gastrite, ulcera, colite, gonfiori addominali, malattie della pelle, ma anche candidosi e cistiti. Inoltre, l’insonnia può anche, in chi fuma, accrescere il desiderio di fumare, rendere più pericolosa la guida dell’automobile e aumentare gli incidenti sul lavoro. Ma, in molti casi, per favorire il sonno basta scegliere gli alimenti giusti. Scoprili insieme a noi… Continua a leggere