Avere un paio di scarpe tecniche e tanta voglia di dedicarsi ad attività outdoor è tutto ciò che serve per iniziare a correre e farne una routine di fitness regolare. Tuttavia, scegliere di praticare questo sport con un amico può rendere le sessioni di allenamento più divertenti ed efficaci. Negli ultimi anni, il trend delle community, cioè della corsa in gruppo, in cui un allenatore guida e motiva i partecipanti, ha guadagnato popolarità. È interessante notare che a queste sessioni di gruppo partecipano molte donne di tutte le età, ma ciò che è ancora più intrigante è la presenza di coppie di amiche che scelgono di unirsi a questi gruppi pur continuando la loro formazione individuale. Correre in coppia è considerato dai corridori amatoriali un’opportunità di benessere generale.
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La paura della solitudine si fa sentire ancor di più quando si avvicina la festa degli innamorati. Sette italiani su dieci, infatti, hanno paura di rimanere soli. Per oltre la metà è importante avere una relazione, però che non sia a distanza “perché è troppo difficile gestirla”. E la festa di San Valentino, che ha riempito le vetrine di cuori e fiori, diventa un disagio per i single. La nostra società esalta il concetto di famiglia. Il matrimonio, per molte persone, rappresenta ancora la realizzazione personale. Così, molte persone finiscono per accontentarsi in amore pur di coronare quella realizzazione. In questo contesto la paura della solitudine è mossa dalla paura del giudizio altrui. Se vuoi “accasarti” per realizzarti, probabilmente ti stai facendo troppo condizionare dal parere altrui e cerchi l’affermazione attraverso lo sguardo di chi ti osserva. La paura di restare soli è, per molti, uno spauracchio da cui non sanno difendersi direttamente, tanto da non accettare la solitudine con facilità. In generale, c’è una grande paura di stare soli. Infatti, le persone a volte si sforzano, tenendosi occupate in ogni modo, di non percepire quel senso di solitudine che può farle sentire a disagio. La paura della solitudine spinge alcune persone ad accettare appuntamenti anche da chi non reputa estremamente attraente. In pratica, la paura della solitudine può renderci meno selettivi nella scelta del partner e può portarci, letteralmente, a elemosinare amore.