Illuminato dalle feste natalizie, il mese di dicembre rischia di essere per molte persone anche un mese “a rischio” dal punto di vista dell’alimentazione, perché è facile eccedere e sovraccaricare l’organismo. Prima di tutto è importante arrivare depurati e seguire un regime dietetico che ci può far perdere anche qualche chilo di troppo. Ecco come organizzare i vostri pasti durante la giornata. Continua a leggere→