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Dicembre e pappa reale: un concentrato di energia per affrontare le feste

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Dicembre è un mese bellissimo, eppure faticoso. Le luci che si accendono nelle città, l’atmosfera che si fa più intima, le playlist di Natale che iniziano a risuonare nei negozi… tutto ci richiama all’idea di pausa, famiglia, calore. Ma per molti questo periodo è anche quello delle liste infinite: regali da comprare, cene da organizzare, impegni di lavoro da chiudere, email da smarcare prima delle vacanze, eventi da incastrare. Senza contare il carico emotivo che spesso dicembre porta con sé, tra bilanci di fine anno e stanchezza accumulata. Così, mentre fuori tutto luccica, dentro spesso ci sentiamo un po’ scariche. Con l’energia che va e viene, il sistema immunitario che barcolla e la mente che fatica a tenere il ritmo. È in questi momenti, proprio quando la tentazione è quella di stringere i denti e andare avanti a forza di caffè, che bisognerebbe fermarsi un attimo e chiedersi: “Cosa può davvero sostenermi in modo naturale e profondo?” Ecco perché oggi voglio parlarti della pappa reale, una sostanza che ha il fascino dell’antico rimedio della nonna, ma che oggi ritrova tutta la sua attualità come multivitaminico naturale e adattogeno. Un vero superfood capace di restituire tono, vitalità e benessere nei periodi in cui corpo e mente sembrano arrancare. Non serve essere supereroine per arrivare a fine dicembre col sorriso: a volte basta solo scegliere gli alleati giusti. E la pappa reale è uno di quei piccoli grandi alleati che la natura ci mette a disposizione.

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Pappa reale contro la stanchezza di marzo

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La primavera, così come l’autunno, porta con sé conseguenze che coinvolgono direttamente il nostro fisico, generando un malessere che chiamiamo “astenia”. Un fenomeno che si manifesta attraverso spossatezza, mancanza di energia, sonnolenza: insomma, una sensazione di stanchezza generalizzata che non garantisce una performance ottimale, né sul lavoro, né tantomeno nello sport. L’astenia avviene generalmente nel passaggio dall’inverno alla primavera e dall’estate all’autunno; Il cambio climatico, con l’incombere del caldo e delle giornate più lunghe, impone al nostro organismo un necessario quanto automatico cambio di marcia. La primavera rappresenta pertanto un vero terremoto per il nostro organismo, chiamato ad adattarsi piuttosto in fretta ad un cambiamento repentino di abitudini. Chiaramente non tutti gli individui risentono dell’astenia allo stesso modo; c’è anche chi non ne risente affatto (generalmente chi conduce uno stile di vita prettamente sano e costante in tutte le stagioni). La natura ci offre uno dei suoi tesori – la pappa reale – che ci consentirà di affrontare con la giusta carica studio, lavoro, impegni e attività fisica.  Un cibo da regina, che faremmo bene a consumare anche noi per tutto il mese di marzo. La pappa reale è un vero superfood: questa sostanza destinata a tutte le larve nei primi tre giorni di vita e poi è il nutrimento esclusivo dell’ape regina, che proprio grazie a lei diventa più grande, più forte e vive molto più a lungo di tutte le altre api. Le ragioni stanno nella particolare composizione di questa “pappa”, che insieme a un bilanciato mix di zuccheri, grassi e proteine, apporta amminoacidi essenziali, Sali minerali (tra cui potassio, ferro, fosforo, calcio, zolfo, silicio e rame), vitamine A, B ed E e alcune sostanze dall’effetto antibiotico e antibatterico, ad esempio roialisina e acetilcolina. Si tratta quindi di un perfetto ricostituente da prendere nel passaggio di stagione, soprattutto se si vuole “tenere il ritmo”, senza accumulare stanchezza. Le proprietà immunostimolanti della pappa reale fanno sì che dia sostegno alle difese. Continua a leggere→