Rigenerarsi attraverso la natura

Le gemme, i fiori, i colori, i semi, gli aromi e i sali che disintossicano l’organismo.
IX Congresso Nazionale di Naturopatia, organizzato dalla Scuola di Naturopatia di Riza (Milano, 15-16 maggio 2010). Apriranno e chiuderanno il convegno Vittorio Caprioglio e Raffaele Morelli. Per informazioni clicca qui.

Raggiungere il peso forma per star bene. Dal Corso pratico di Alimentazione in 3 volumi

Estratto dal Corso Pratico di Alimentazione in 3 volumi, in edicola con la rivista Dimagrire dal 20 aprile 2010.

Il peso giusto è quello che ti permette di ridurre il rischio di ammalarti
Il peso forma, o peso ideale, corrisponde al peso corporeo raggiunto alla fine di uno sviluppo armonico. Tale peso rappresenta anche la condizione in cui, statisticamente, un organismo ha le minori probabilità di ammalarsi.
In età adulta, per raggiungere o mantenere il peso forma, e quindi per mangiare senza ingrassare, non compromettendo la salute e senza togliersi i piaceri della tavola, è utile conoscere alcune semplici regole che risulteranno più chiare e utilizzabili dopo aver compreso che cos’è il “metabolismo” e che cos’è il “bilancio energetico”. Leggi il resto >