29 Apr

Esaurimento primaverile? Ti aiuta l’omeopatia

stanchezza

Il crollo di energie primaverile colpisce tutti, grandi e piccini: grazie ai rimedi naturali giusti puoi superarlo di slancio…  Leggi il resto di questo articolo »

Benessere, Erbe e Fitoterapia, Obiettivo benessere

22 Apr

Braccia toniche a 50 anni? Fai così

braccia

Corri ai ripari subito con un programma in tre mosse: curare l’alimentazione, fare ginnastica mirata ed eseguire delicati scrub per rinnovare la pelle Leggi il resto di questo articolo »

Bellezza, Benessere

21 Apr

La gratitudine, se fosse una medicina sarebbe la più venduta al mondo

gratitudineSe la gratitudine fosse una medicina, sarebbe la più venduta al mondo.

                                                                                Dr. P. Murali Doraiswamy

Tutte le filosofie, remote e moderne, suggeriscono la pratica della Gratitudine
Ce ne parla Giulia, fondatrice dell’associazione L’Ombra del Platano.

Gratitudine: parola d’ordine perfetta in questo momento di profondo mutamento sociale e antropologico. Solidarietà, benessere interiore, ecologia, fratellanza, pace, democrazia e rispetto stanno tornando ai primi posti nella scala dei valori di molte persone. L’apertura mentale, grazie anche all’avvento del personal computer, tende alla modifica di obsoleti schemi sociali e religiosi che non funzionano più. Aumenta l’esigenza di prendersi cura di sé stessi in modo diverso, dando precedenza ad anima, corpo e mente in maniera funzionale alla vita e all’ambiente circostante.

La gratitudine è una pratica semplice da attuare in qualsiasi momento e in ogni luogo.

Una sorta di bacchetta magica che trasforma le cose.

Più si ringrazia più si avranno motivi per ringraziare. Leggi il resto di questo articolo »

Non solo dieta

19 Apr

…Dopo un anno di sola frutta

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Una delle domande che le persone si fanno più spesso è quali siano i benefici del crudismo. Tutti sappiamo, ad esempio, che la dieta standard americana non è salutare. Le ricerche hanno dimostrato che la dieta americana standard è direttamente complice di malattie, scarsa energia, obesità, dipendenza dal cibo, allergie alimentari e alta pressione sanguigna. Un sacco di persone non ha ancora ben chiari tutti i benefici derivanti dall’adozione di una dieta crudista, nel nostro caso specifico, fruttariana.

Quindi, che cosa comporta adottare una dieta principalmente a base di cibi allo stato naturale, non cucinati?

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Non solo dieta, Obiettivo benessere

18 Apr

Prendiamoci cura del nostro stomaco in soli 3 minuti

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Lo stomaco è l’organo dell’ apparato digerente umano in cui si accumula tutto il cibo consumato durante i pasti per essere trasformato in energia grazie all’azione dei succhi gastrici prodotti da speciali ghiandole gastriche poste sulle sue pareti.  Per digerire un pasto medio occorrono all’incirca tre ore o più se i cibi consumati sono ricchi di grassi. La velocità della digestione varia a seconda dei cibi ingeriti; l’alcol ad esempio viene immediatamente assorbito dalle pareti dello stomaco e immesso nella circolazione sanguigna.

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Non solo dieta

15 Apr

Rimodellati con l’olio di girasole

girasole

Ricchi di acidi grassi e di vitamina E, antiossidante e antiage, gli estratti di questa pianta color dell’oro nutrono e rassodano i tessuti atonici Leggi il resto di questo articolo »

Bellezza, Benessere, Cellulite