21 ott

La bava di lumaca: un toccasana per la pelle

lumacaLa bava di lumaca grazie ai suoi componenti, rappresenta un ottima cura per molti inestetismi della pelle quali acne, smagliature e macchie della pelle.
La bava di lumaca possiede infatti una grande efficacia nel rigenerare e riparare i tessuti cutanei grazie alle preziose sostanza di cui è composta: mucopolisaccaridi, ma anche acido glicolico, collagene, elastina, proteine, vitamine, peptidi. Ha una profonda azione purificante ed esfoliante sulla pelle, lenitiva e protettiva oltre che cicatrizzante. Leggi il resto di questo articolo »

Non solo dieta

17 ott

Così riaccendi energia e desiderio

eros
La natura ci é amica anche in questo: radici, foglie, semi ma anche i funghi, nascondono un tesoro di principi attivi che tonificano ormoni e ghiandole sessuali… Leggi il resto di questo articolo »

Bellezza, Benessere, Non solo dieta, Sos salute

16 ott

La sindrome metabolica e la fitoterapia

OverweightLa sindrome metabolica è una condizione clinica provocata da squilibri del metabolismo che interessano differenti organi e che dunque possono dare origine a diverse patologie. Quando si parla di sindrome metabolica il riferimento, quindi, è alla presenza di fattori di rischio per la salute di vario genere come obesità, diabete, ipertensione, ipercolesterolemia. Essa solitamente si presenta nei soggetti con età compresa tra i 50 e i 60 anni ma non è escluso che possa interessare anche pazienti più giovani quando lo stile di vita porta a sviluppare un peso eccessivo o quando alcuni dei parametri sopraindicati non rientrano nei valori standard a causa di difficoltà metaboliche dell’organismo.  Ne ho già parlato nei mesi scorsi, ma oggi voglio affrontare l’argomento insieme alla fitoterapia. Leggi il resto di questo articolo »

Obiettivo benessere

14 ott

Limone, l’agrume che fa pulizia

LemonsAiuta il fegato, drena il colon, sgrassa il sangue, disinfiamma reni e vescica: questo frutto tuttofare è l’alleato numero uno di ottobre.

Chi ha la fortuna di avere in giardino o sul terrazzo un alberello di limoni, da maggio (e per tutta l’estate) ha potuto  godere del delicato e intenso profumo delle sue corolle. Se la fioritura primaverile ci aveva regalato questa fragranza inebriante (che agisce sulle parti più antiche del cervello come un tonico naturale), il frutto del limone è un vero e proprio rimedio curativo da usare tutto l’anno, e soprattutto in questo periodo per aumentare le nostre difese. La cosa più semplice è consumarlo sotto forma di succo, da bere diluito in acqua o da mescolare alle spremute di altri agrumi: è un potente disinfettante, stimola le difese dell’organismo aumentando i globuli bianchi e aiuta a eliminare i gas e le intossicazioni intestinali così frequenti con i primi caldi di maggio e giugno. L’ideale è consumarlo alla mattina a digiuno, prima di colazione. Per un mese, prova a iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida alla quale avrai aggiunto il succo di un limone e un cucchiaino di miele. Questo semplice accorgimento è un toccasana per disintossicare il fegato e purificare la bile.

Neutralizza i depositi di scorie acide

Il limone è anche un ottimo digestivo: infatti facilita le funzioni gastriche attraverso la stimolazione di fegato e pancreas, prevenendo anche reflusso e acidità. Essendo un alimento alcalinizzante, il limone diventa un rimedio indispensabile per chi segue un’alimentazione disordinata, poco energetica, oppure ricca di dolci e proteine animali, cibi che tendono a riempire l’organismo di residui acidi. Gli oli essenziali di cui è ricco questo agrume (e che si trovano nel succo e soprattutto nella scorza) se assunti tramite l’alimentazione provocano una reazione alcalina nel sangue, favorendo la formazione di carbonato di potassio: questo elemento contrasta l’eccesso di acido nel plasma, nella linfa e nelle urine, e risulta quindi utile in caso di reumatismi, calcoli renali e infezioni genitourinarie. A tale scopo, a fine pasto bevi un infuso caldo ottenuto portando a ebollizione una tazza d’acqua e qualche pezzettino di scorza di limone biologico ben lavato con una spazzolina; una volta spento il gas, aggiungi all’acqua il succo di un limone. Bevi l’infuso a fine pasto una volta al giorno per un mese.

Come sceglierlo

Poco calorico, ricco di vitamina C e sali minerali che si trovano in gran parte nella buccia, il limone è tra gli alimenti più antiossidanti. Per questo è fondamentale acquistare limoni che non siano stati trattati chimicamente e lucidati con cere: preferiamo dunque i limoni poco lucidi. Il limone bio, inoltre, si riconosce perché ha ancora le foglie.

Prova la spremuta di limone e zenzero: rinforza i capillari

ti versala in un contenitore ermetico e  servi con un pizzico di zenzero.

Capelli più leggeri con un goccio di limone

 

“Pulisce i capelli e li fa cantare”. Così viene tramandata dalla tradizione popolare l’azione detergente e sgrassante del limone sui nostri capelli. Il suo succo e la sua buccia, infatti, ridonano leggerezza e lucentezza alla chioma provata dalle malattie da raffreddamento, dalle terapie antibiotiche o da uno stato di convalescenza. Ecco come fare. Spremiamo un limone e versiamo il succo in una piccola bacinella. Facciamo bollire la buccia in due tazze d’acqua. Lasciamola raffreddare, coliamola e versiamola nella bacinella. Mescoliamo il succo all’acqua profumata e utilizziamola per l’ultimo risciacquo, tutte le volte che ci laviamo i capelli.

In più il succo di limone puro, opportunamente filtrato, ha un notevole effetto schiarente. Una volta la settimana lo si può frizionare sui capelli, prima dell’ultimo risciacquo: è un modo veloce per illuminare i capelli biondi o castani di splendidi riflessi naturali.

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Silvia Trevaini

Videonews

 

Non solo dieta

10 ott

Incenso e semi di lino attenuano le macchie sulla pelle

pelle
Quando l’abbronzatura è ormai un ricordo, le pelli mature possono apparire ingiallite e pigmentate: per schiarirle va riequilibrata la funzione ormonale, con i rimedi naturali giusti  Leggi il resto di questo articolo »

Bellezza, Benessere, Erbe e Fitoterapia, Obiettivo benessere, Rimedi naturali, Sos salute

9 ott

Depressione e sistema immunitario

Depressed housewife and an iron.Il sistema immunitario è un insieme di strutture e gruppi cellulari, che non hanno una singola localizzazione d’organo, ma formano una rete capace di portare informazioni tra le varie stazioni e produrre risposte indirizzate in maniera specifica. La funzione non è solo quella di schermo da elementi esterni, come i batteri ad esempio, ma anche quella di distinzione tra ciò che è “organico” e ciò che è estraneo, incluso il tessuto organico alterato. Il ruolo del sistema immunitario nel riconoscimento del tessuto tumorale è ad esempio alla base di nuove tecniche d’immunoterapia anti-cancro a base di anticorpi.

Il sistema immunitario sembra far confusione, e attacca il tessuto normale con il risultato delle cosiddette malattie “auto-immuni”. Affrontiamo oggi questa tematica insieme al Dottor Matteo Pacini, psichiatra del Centro Medico Visconti di Modrone.

Qual è il nesso con le situazioni psichiatriche, ad esempio la depressione? Leggi il resto di questo articolo »

Non solo dieta