5 feb

Via i cuscinetti grazie ai germogli

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Le gocce ricavate dai germogli di betulla, frassino, castagno e vite aiutano a liberare i tessuti dalle tossine che si trasformano nei chili di troppo…  Leggi il resto di questo articolo »

Bellezza, Benessere, Cellulite, Obiettivo benessere

2 feb

Pane al carbone vegetale: pro e contro

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Il pane al carbone vegetale è un’ottima alternativa al pane normale, che si prepara mescolando la farina con la polvere di carbone vegetale. In questo modo si associa il consumo quotidiano di pane con le ottime virtù del carbone vegetale. Il carbone vegetale infatti è uno tra gli integratori più utilizzati in Italia grazie alle sue proprietà, che lo rendono un rimedio naturale molto efficace nella cura disturbi della digestione e soprattutto nel controllo dell’aerofagia, del meteorismo ed in generale degli stati di gonfiore addominale. L’assunzione di carbone vegetale  aiuta a ridurre la cosiddetta “aria nella pancia“, sia che si tratti di un sintomo di problemi intestinali cronici, sia occasionali, ad esempio dopo un’abbuffata. Il carbone vegetale è solitamente assunto come integratore sotto forma di pasticche o compresse, ma può in realtà essere utilizzato in moltissime preparazioni in cucina. Infatti, una volta macinato, si ottiene una polvere ottima da utilizzare nei lievitati e in tutti i preparati a base di farina: ad esempio in focacce, pasta fatta in casa e impasti dolci e salati. I suoi benefici restano inalterati in cottura ed è anche un ottimo colorante per realizzare piatti diversi dal solito. Leggi il resto di questo articolo »

Non solo dieta

29 gen

Pancia e fianchi: così li snellisci

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Spesso il peso in eccesso si concentra in alcune zone: nelle donne sono pancia e fianchi i bersagli preferiti. Ecco un programma completo per intervenire, coi cibi giusti, il movimento, il massaggio… Leggi il resto di questo articolo »

Alimentazione, Dieta e salute, Dimagrire, Obiettivo benessere

28 gen

Mi sono rotto il polso : cosa posso fare?

polso

Mi sono rotto il polso : cosa posso fare?
Risponde la Dott.ssa Angela Trabucco, specialista in Ortopedia e Traumatologia del Centro Medico Visconti di Modrone. Leggi il resto di questo articolo »

Obiettivo benessere

26 gen

Con il dialogo interiore diventiamo ciò che pensiamo di essere

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Giulia, fondatrice dell’Associazione L’Ombra del Platano, ci rivela piccoli escamotages utili al benessere di corpo e mente.

 

Osserviamo con attenzione il dialogo interiore che abbiamo con  e  di noi stessi. Perché così è come ci vedono gli altri. Ciò che emettiamo crea risonanza, motivo per cui diventa importante imparare ad accettarci e volerci bene.

Diventiamo ciò che pensiamo di essere.

Facciamo caso a come la nostra comunicazione interna, ed anche esterna, influisce sulla nostra autostima.

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Non solo dieta

22 gen

Scopri l’argilla per asciugarti e eliminare i ristagni

argila

 

Grazie ai minerali che contiene, l’argilla combatte le adiposità localizzate e non solo…  Leggi il resto di questo articolo »

Bellezza, Cellulite, Obiettivo benessere, Rimedi naturali