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Per proteggere il cuore occorre fare scorta di frutta e verdura, che assicurano all’organismo un buon apporto di fibre e vitamina C, elementi importanti nella lotta all’ipercolesterolemia. Inoltre ci sono altri cibi particolarmente indicati per la salute del cuore. Vediamoli tutti nel dettaglio. Continua a leggere
Mettersi a tavola con il bilancino per la pasta, per la carne oppure ricorrere a una dieta iperproteica non è la via giusta per dimagrire. Ricordiamoci che non si dimagrisce con le imposizioni, mettendo le briglie alla bocca o trasformando il cibo in un oggetto da calcolare, misurare, valutare per le calorie che contiene.
Insomma non si dimagrisce diventando dei robot dell’alimentazione. Continua a leggere
Questo nuovo blog nasce da un accordo di collaborazione tra Tgcom e le edizioni Riza. Qui si parla di benessere e alimentazione, con tante notizie e approfondimenti per aiutarti a star bene in modo naturale. Dalle regole per una sana alimentazione ai consigli per chi vuole dimagrire fino alle erbe giuste per i disturbi più comuni: la salute è online su Obiettivo Benessere.
