Nella tua dieta contro la cellulite non può mancare… Se la cellulite e la ritenzione idrica sono i tuoi problemi, la tua dieta deve essere molto ricca di liquidi: nell’arco della giornata devi bere più acqua, per arrivare a 1,.5-2 litri al dì, meglio se lontano dai pasti. Inserisci nella dieta ananas fresco (diuretico), spremute d’arancia (ricche di vitamina C che migliora la microcircolazione) e abbondanti quantità di verdure di stagione. Per ottenere risultati ancora migliori dalla dieta, apri sempre i tuoi pasti con un gambo di sedano crudo a tocchetti, condito con un filo d’olio d’oliva extravergine e succo… Continua a leggere
Archivi autore: La redazione
Contro il mal di testa l’alternativa è l’omeopatia
La cefalea è uno dei “disturbi-spia” più importanti nel nostro organismo: va a influire notevolmente sulla vita quotidiana di chi ne soffre e, secondo una visione psicosomatica, può indicare un modo di condurre la propria esistenza troppo “di testa”, che non dà spazio agli istinti e non corrisponde alla nostra vera natura. L’omeopatia propone un intervento completo che agisce parallelamente, sia sul disturbo che sulla psiche, dove c’è la vera origine del mal di testa. Ricordiamo che il termine “cefalea” può essere usato per ogni forma di mal di testa, anche per l’emicrania, che è un tipo di cefalea che provoca dolore solamente a una parte del capo, quasi la testa fosse divisa in due da una linea precisa…
Continua a leggere l’articolo “L’omeopatia contro la cefalea” su Riza.it
Un integratore perfetto contro influenza e fame nervosa
Ecco un integratore alimentare naturale perfetto per questo periodo dell’anno: aiuta a prevenire l’influenza e attenua gli attacchi di fame nervosa. Si tratta di un frullato dal bel colore arancio a base di zucca e dell’oligoemento Rame, emulsionato con succo di melagrana. È un autentico distillato di benessere da gustare come aperitivo, spezza-fame e tutte le volte che ci prende quella “voglia matta” di cibo.
La zucca, ortaggio di stagione ricco di vitamina A e C, di fibre e di sali (potassio, ferro, calcio, fosforo) ha la capacità di regolarizzare l’intestino e di eliminare putrefazioni e gonfiori. È anche altamente saziante…
Continua a leggere l’articolo “Scopri il super integratore di zucca, rame e melograno” su Riza.it
Vuoi perdere peso? Non sbagliare le dosi
Chi desidera dimagrire deve controllare le porzioni. Soprattutto quando si mangia fuori casa, è difficile calcolare quanti possano essere 80 g di pasta o 60 g di carne. Ma con un po’ di buona volontà è possibile superare questa difficoltà (senza doversi munire di un set di misurini da viaggio!).
Un trucco semplice che possiamo adottare e che può aiutarci a dimagrire, è quello di associare delle parti del nostro corpo alle quantità di cibo…
Continua a leggere l’articolo “Per dimagrire occhio alle porzioni!” su Riza.it
la torta che riempie di energia chi fa sport
Una ricetta utile per chi fa sport…
Questa ricetta garantisce un apporto di energia di immediato utilizzo, quindi è particolarmente indicata per chi fa attività fisica. Per esempio, una fetta prima dell’allenamento sportivo dà lo sprint e, grazie al contenuto di vitamine B di cui è ricca la ricetta, favorisce la trasmissione degli impulsi nervosi dal cervello ai muscoli, migliorando la performance sportiva….
Continua a leggere l’articolo “Cheesecake ai mirtilli: una ricetta che dà subito energia” su Riza.it
In inverno salva ossa e muscoli con i rimedi naturali
I rimedi naturali contro i dolori muscolo-scheletrici
Con l’arrivo della brutta stagione, l’umidità e il clima rigido favoriscono la comparsa e il peggioramento di disturbi dolorosi di varia natura e localizzazione. Questo è il periodo dell’anno in cui ossa, articolazioni e muscoli sono più a rischio ed è per questo che un intervento tempestivo è necessario al fine di mettersi al riparo in vista dell’inverno. Molte persone “sentono” il proprio corpo solo quando avvertono dolore: un fisico sano, infatti, in un certo senso è silenzioso, non dà problemi, quindi è anche facile dimenticarsene e non dargli le cure che merita di ricevere per mantenersi funzionale. Il dolore è infatti il primo campanello d’allarme: soprattutto nei disturbi cronici, è sintomo di uno squilibrio o di un malfunzionamento più profondo.
Continua a leggere l’articolo “I rimedi naturali contro i dolori muscolo scheletrici” si Riza.it