Gli acidi grassi Omega 3, celebrati per i loro benefici sul cuore e sul cervello, stanno guadagnando sempre più attenzione anche nel campo della dermatologia e della cosmetica. Questi grassi essenziali, che il nostro organismo non è in grado di produrre autonomamente, sono fondamentali per la salute della pelle, in particolare per contrastare secchezza, arrossamenti e danni causati da fattori esterni come lavaggi frequenti, saponi aggressivi e inquinamento. Con l’avanzare dell’età, la barriera cutanea protettiva naturale si indebolisce, lasciando la pelle vulnerabile. Qui entrano in gioco gli Omega 3, che aiutano a preservare l’idratazione e a riparare i danni, mantenendo una pelle più giovane e luminosa. Studi hanno dimostrato che diete ricche di Omega 3, come quelle seguite tradizionalmente dagli eschimesi, non solo riducono le malattie cardiovascolari, ma si associano anche a una minore incidenza di problematiche cutanee come acne, dermatiti e psoriasi.