La papaia è un prezioso frutto tropicale che migliora la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti, contrastando cellulite e ritenzione idrica. Inoltre, facilita la digestione delle proteine (anche delle proteine vegetali, come quelle dei legumi e del glutine del grano), rendendole rapidamente disponibili per il nutrimento della massa muscolare. La papaia ha anche notevoli effetti disintossicanti, rinforza le difese immunitarie e protegge la pelle. Inserita regolarmente in una dieta sana ed equilibrata, riattiva il metabolismo e stimola una naturale azione brucia grassi, a tutto vantaggio della linea. Seguici e scopri come inserirla nella dieta quotidiana per favorire la riduzione del peso corporeo.
Menu quotidiano salva linea alla papaia
Il menu quotidiano che ti suggeriamo può essere utilizzato due volte a settimana e, in un mese, ti aiuterà a perdere fino a 4 kg di peso corporeo. Nei rimanenti giorni, occorre seguire una dieta sana ed equilibrata.
Colazione
•1 confezione di yogurt arricchito con probiotici; 4 fette biscottate integrali; tè o caffè dolcificati con miele; mezza papaia
Spuntino (entro le 10,30)
•Un super frullato diuretico: frulla 100 g di ciliegie snocciolate con un bicchiere di linfa di betulla (in vendita in erboristeria in bottiglie da un litro). Bevilo subito.
Pranzo
•Insalata di verdure di stagione cotte a vapore condita con succo di limone e 2 cucchiaini di olio d’oliva extravergine
•80 g di orzo con i zucchine e filetti di petto di pollo (lenticchie per i vegetariani)
•Mezza papaia
•Da bere pasteggiando: tè verde o acqua minerale naturale.
Merenda (entro le 17)
•Un super frullato dimagrante: frulla 3 fette di ananas fresco con un bicchiere di acqua minerale naturale, quindi aggiungi 2 cucchiai di succo di papaia fermentato (in vendita in erboristeria).
Cena
•200 g di arrosto di vitello (di tofu per i vegetariani), verdure miste saltate in padella e 70 g di pane integrale
•Mezza papaia
•Da bere pasteggiando: tè verde o acqua minerale naturale.
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ma per chi è fuori casa dalla mattina alla sera e non può fare i frullati?????
semplice, io sono fuori casa tutto il giorno, la mattina frullo tutto e metto nel termos… funziona!!!
Secondo me si prepara il frullato prima di uscire di casa, forse il problema e’ che essendo frutti tropicali sono un po’ costosi!