L ‘obiettivo del mese di marzo è quello di drenare i liquidi, migliorare la circolazione linfatica e ridurre i depositi di lipidi e di cellulite. Uno sport che ci permette di raggiungere ottimi risultati senza troppi sforzi fisici è l’acquagym. Questo sport è ideale in questo periodo che ci sentiamo gonfi e soprattutto ci aiuta a vincere la stanchezza del cambio di stagione. L’acquagym e le altre ginnastiche acquatiche rappresentano la trasposizione, nell’acqua (piscina o mare), di discipline generalmente praticate in palestra. Si possono praticare nell’acqua infatti quasi tutti i corsi di fitness insegnati in palestra. Continua a leggere→