Secondo recenti indagini il 35% delle donne italiane tra i 20 e i 49 anni e il 49% delle over 50 supera le misure del girovita consigliato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (per le donne entro gli 88 cm). Naturalmente anche per gli uomini l’obesità addominale può essere un rischio: per loro la circonferenza addominale deve stare sotto i 102 cm. Ricordiamo però che recentemente alcune società scientifiche, come l’International Diabetes Federation, pongono come valori limite 94 cm per gli uomini e 80 cm per le donne, misure che sembrano essere molto più rispondenti a una condizione di salute e di benessere dell’individuo. Continua a leggere
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Sai qual è il tuo rischio sovrappeso? Fai il nostro test!
Hai tra i 20 e i 40 anni? Fai il nostro test per scoprire le tue zone a rischio adipe e cellulite e le strategie per non ingrassare. Seguici… Continua a leggere
Con gli oli essenziali i capelli splendono
Prepara i tuoi capelli per l’estate
Se l’inverno con il freddo, il vento e l’obbligo del copricapo, non è certo un alleato per i tuoi capelli, l’arrivo del primo caldo di maggio non è da meno! Da giugno in poi, sole salsedine, mollette ed elastici saranno ulteriori motivi di stress per la capigliatura. E allora per poter sfoggiare in spiaggia capelli sani e forti, inizia adesso a preoccuparti della scelta del pettine, della tecnica di asciugatura e del tipo di shampoo che usi. In questo modo puoi prevenire i danni dell’esposizione al sole e la caduta che può avvenire d’autunno, se i capelli si sono troppo indeboliti. Ecco allora gli accorgimenti base, consigliati per tutti i tipi di capelli. Continua a leggere
Vinci la stipsi e attiva il metabolismo con gli oli che aiutano le donne
Ecco i preziosi oli vegetali ricchi di acidi grassi essenziali che aiutano l’intestino, ripuliscono il sangue da colesterolo e trigliceridi, fanno bella la pelle, attivano il metabolismo. Impariamo a conoscerli e utilizzarli per ottenere il massimo dei benefici. Seguici… Continua a leggere
Rimedi naturali brucia calorie. Scegli il tuo preparato salva linea!
Non sempre è facile perdere peso, ma le erbe officinali possono essere d’aiuto, se associate a una dieta appropriata e a uno stile di vita sano che contempli una regolare attività fisica. L’importante è individuare le piante più indicate per ognuno. Vediamo qui di seguito come fare… Continua a leggere
Vinci la cellulite con il magnesio
Gonfia prima del ciclo? Usa il magnesio
Aprile, con la sua carica di rinnovamento, ci offre una straordinaria occasione per rigenerare la pelle e ritrovare la linea, rimuovendo definitivamente ristagni e tossine. È questo il mese ideale per affiancare ai programmi anticellulite un integratore minerale straordinariamente purificante che ci aiuterà a fare scorrere l’energia in tutto il corpo, a risvegliare il metabolismo cellulare, a ritrovare il buonumore, rivitalizzando circolazione e tessuti: il magnesio.