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La fitoterapia per un rientro…”morbido”

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Ritorno dolce con i rimedi della fitoterapia

Il rientro dalle ferie, con il conseguente impatto con il lavoro e le incombenze quotidiane, può rappresentare per molti un momento di crisi. Lasciamoci aiutare dalla fitoterapia: vi proponiamo delle erbe “inusuali” e dal sapore esotico, per continuare a sostare in un territorio mentale diverso dal solito, capace di prolungare il benefico effetto della vacanza….

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Aloe Vera, una pianta dalle mille virtù

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Aloe vera: la storia

L’aloe è una pianta grassa originaria dell’Africa centrale, ma l’habitat in cui cresce è molto vario: comprende infatti sia il bacino del Mediterraneo, sia i Paesi orientali come l’India, le isole dell’Oceano indiano, gli Stati Uniti e il Messico fino ad arrivare in Venezuela e in Oceania.

Sotto questo nome sono elencate numerose specie (circa 250) tutte appartenenti al genere Liliaceae. L’aloe cresce spontanea sui terreni secchi e calcarei, ma si può coltivare anche nei nostri giardini, balconi e terrazzi: l’importante è ricreare un minimo di ambientazione e di terreno idoneo, che deve essere ricco di sabbia di fiume e di materiale grossolano (argilla, pomice, macinatura di roccia lavica), proprio per aumentare al massimo la permeabilità del terreno….

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Gli oli essenziali efficaci contro il mal di testa

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La cefalea è un disturbo che può esplodere all’improvviso, dopo un periodo di “incubazione”, oppure può farsi sentire ogni giorno con sintomi più o meno intensi. L’aromaterapia può intervenire in entrambi i casi; un utilizzo quotidiano degli oli essenziali, infatti, ci permette di scaricare le “tensioni” che a lungo andare portano alla crisi….

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Contro la colite scopri la fitoterapia

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La fitoterapia offre una varietà di soluzioni per un disturbo come la colite, estremamente versatile e “personalizzato”. Vediamoli insieme.

– Lavanda (Lavandula angustifolia). Questa soluzione offerta dalla fitoterapia ha la proprietà di eliminare le tensioni. È una pianta che ha effetti eccellenti sull’intestino, sia per quanto riguarda la regolarità, sia per intervenire su un colon irritato….

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I rimedi naturali contro i disturbi del ciclo

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Le mestruazioni sono una delle manifestazioni più naturali della fisiologia femminile. Se per un periodo vengono a mancare oppure se si verificano anomalie nella loro comparsa, può significare che si è persa quella spontaneità che contraddistingue il ciclo mestruale femminile. Questi disturbi segnalano che un’armonia è venuta a mancare. Si tratta di uno squilibrio che interessa psiche e corpo e che le proprietà delle piante possono aiutare a colmare. Come? Scegliendo il rimedio fitoterapico che più si “sposa” con la nostra personalità e che meglio abbraccia i sintomi del disturbo. Sono tante le soluzioni che vanno a curare ogni tipo di anomalia del ciclo mestruale…

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Contro l’ipertensione segui queste regole

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L’ipertensione si combatte a tavola

L’ipertensione è un problema che riguarda milioni di italiani, i quali ogni giorno si trovano alle prese con terapie e diete specifiche. In effetti una delle battaglie più efficaci che possiamo condurre contro l’ipertensione si svolge a tavola. Vi proponiamo qui una dieta semplice: sette regole alimentari da seguire con costanza ed un menu giornaliero che potrà aiutarvi a tenere sotto controllo l’ipertensione…

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