Archivi autore: Redazione (Maria)

Dentro la bellezza, con l’ecografo

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In medicina estetica si parla spesso di risultati naturali, tecniche sicure, approcci personalizzati. Ma quanto di tutto questo è davvero misurabile? Quanto di ciò che facciamo – o che ci facciamo fare – è visibile non solo allo specchio, ma anche “sotto la superficie”? Negli ultimi anni sta emergendo una risposta concreta e tecnologica a queste domande: l’ecografo. Uno strumento che fino a poco tempo fa associavamo a ginecologi, cardiologi o internisti, e che oggi sta rivoluzionando anche la medicina estetica. Non per moda, ma per necessità clinica. Utilizzare l’ecografia ad alta frequenza durante i trattamenti estetici permette di vedere esattamente dove sono i vasi sanguigni, dove si trova il prodotto iniettato, come reagisce il tessuto, e persino di intervenire in sicurezza in caso di complicanze. Un vero game changer per i professionisti seri del settore. Per capire meglio come funziona tutto questo – e perché sta cambiando il volto (è il caso di dirlo) della medicina estetica – abbiamo intervistato il Dott. Luca Roberto De Santis, medico estetico e direttore sanitario del Centro Medico Meldes di Milano, tra i primi in Italia a integrare l’ecografo nella sua pratica quotidiana.

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Occhiaie: trattamenti innovativi per uno sguardo rigenerato

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Ti sei mai guardato allo specchio dopo una notte difficile e hai notato quelle fastidiose ombre scure sotto gli occhi? Non sei solo. Le occhiaie sono uno degli inestetismi più comuni – e più odiati – che possono affacciarsi sul nostro viso anche quando ci sentiamo bene. Un piccolo dettaglio che, però, ha il potere di trasformare radicalmente l’espressione del volto, rendendolo stanco, spento e invecchiato. Ma attenzione: pensare che le occhiaie siano solo il risultato di una notte in bianco è un’idea troppo semplicistica. Dietro quelle ombre si nasconde spesso un mix complesso di fattori genetici, fisiologici, ambientali e anche emozionali. La pelle del contorno occhi è tra le più sottili e delicate del nostro corpo. Con il tempo tende ad assottigliarsi ulteriormente, lasciando intravedere i capillari sottostanti, e a perdere elasticità per il calo di collagene ed elastina. Questo processo naturale, unito a stress, disidratazione o semplicemente alla predisposizione genetica, può rendere le occhiaie sempre più evidenti e persistenti. Ma c’è una buona notizia: la cosmetologia e la dermatologia non stanno a guardare. Negli ultimi anni sono stati sviluppati trattamenti sempre più mirati, sicuri e tecnologicamente avanzati, capaci non solo di ridurre le occhiaie, ma anche di rigenerare la pelle, migliorare la microcircolazione, stimolare il rinnovamento cellulare e…restituirci uno sguardo più fresco, giovane e luminoso. In questo articolo ti guideremo alla scoperta delle diverse tipologie di occhiaie e dei trattamenti innovativi oggi disponibili: filler, laser, radiofrequenza, PRF e molto altro. Perché non esiste una soluzione universale: conoscere la causa è il primo passo per scegliere il rimedio più adatto.

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Miso: l’elisir giapponese per rigenerare corpo e mente

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In un mondo sempre più attento all’alimentazione consapevole e alla ricerca del benessere a 360 gradi, c’è un ingrediente che spicca per le sue virtù nutritive, terapeutiche e… culinarie. Stiamo parlando del miso, un alimento fermentato originario del Giappone che, nonostante la sua lunga storia, è ancora oggi al centro dell’interesse di nutrizionisti, chef e appassionati di cucina naturale. Ma il miso non è solo un condimento: è un vero e proprio elisir di benessere, un piccolo miracolo del mondo vegetale che racchiude in sé secoli di tradizione e un sorprendente potenziale per la salute. Negli ultimi anni, il fermentato giapponese ha vissuto una vera e propria riscoperta anche in Occidente, complici i trend legati alla fermentazione, alla salute intestinale e all’approccio olistico all’alimentazione. I suoi benefici spaziano dalla depurazione dell’organismo al supporto del sistema immunitario, fino al miglioramento dell’umore. Il suo sapore unico, definito “umami” – il quinto gusto, profondo e avvolgente – lo rende irresistibile anche per chi si avvicina per la prima volta alla cucina orientale. Il miso rappresenta un perfetto esempio di come un cibo funzionale, ovvero un alimento che nutre e cura allo stesso tempo, possa integrarsi facilmente nella nostra dieta quotidiana. È una di quelle scelte semplici, ma intelligenti, che possono fare la differenza nel lungo periodo. E allora perché non lasciarsi ispirare dalla cultura giapponese e scoprire come questo piccolo ma potente ingrediente può diventare un alleato prezioso per la nostra vitalità?

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Allenarsi seguendo il ciclo circadiano: il miglior momento per fare sport

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Per mantenere alti i livelli di energia durante la giornata, è fondamentale evitare di affidarsi a soluzioni come il consumo eccessivo di caffè o cibi ipercalorici per combattere la stanchezza. Piuttosto, è necessario rispettare i ritmi naturali del nostro corpo, evitando abitudini che interferiscono con il ciclo circadiano. Il ciclo circadiano regola numerosi processi fisiologici fondamentali, tra cui il sonno, la produzione di ormoni, la temperatura corporea, il metabolismo e la frequenza cardiaca. Il cervello agisce come un orologio biologico, immagazzinando informazioni dall’ambiente e sincronizzando i nostri ritmi interni con il ciclo naturale del giorno e della notte. Questo significa che anche l’attività fisica dovrebbe essere pianificata nei momenti in cui il corpo è più predisposto all’esercizio, per massimizzarne i benefici e ottimizzare le prestazioni. La cronobiologia, la scienza che studia i ritmi biologici in relazione ai cambiamenti ambientali, ha evidenziato come il corpo umano segua oscillazioni regolari, influenzate dall’alternanza luce-buio, dalle variazioni di temperatura esterna e dai tempi dei pasti. Questi schemi ritmici regolano non solo il metabolismo e la qualità del sonno, ma anche la memoria, l’umore, la pressione sanguigna, il sistema immunitario e persino la risposta dell’organismo ai farmaci e ai nutrienti. Oltre ai ritmi circadiani, che seguono un ciclo di 24 ore, esistono anche ritmi ultradiani e infradiani. I primi, come il ciclo del sonno di 90 minuti, sono più brevi di un giorno, mentre i secondi, come il ciclo mestruale o le variazioni stagionali della produzione di vitamina D negli atleti, si estendono oltre le 24 ore. Queste oscillazioni possono influenzare le performance sportive, motivo per cui comprendere il momento migliore per allenarsi in base ai propri ritmi biologici può fare una grande differenza nei risultati.

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La libroterapia: il potere terapeutico della lettura

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La lettura ha un impatto profondo sulla nostra mente, trasportandoci in mondi lontani e facendoci vivere esperienze che altrimenti non potremmo mai sperimentare. Tuttavia, il potere dei libri va ben oltre il semplice intrattenimento. Leggere non solo stimola la mente, ma favorisce anche il benessere generale, migliorando la concentrazione, riducendo lo stress e persino aumentando l’attività fisica. Uno studio condotto dal dottor Gregory Berns presso la Emory University ha dimostrato che leggere un romanzo per alcuni giorni consecutivi può attivare le aree cerebrali legate alla comprensione del linguaggio e all’empatia con i personaggi, suggerendo che la lettura non sia solo un’attività passiva, ma un vero e proprio allenamento per il cervello. Un’altra ricerca, condotta dal National Endowment for the Arts, ha rivelato che chi legge regolarmente è più propenso a partecipare ad attività civiche, eventi culturali, volontariato ed esercizio fisico, segno che la lettura può influenzare in modo positivo molteplici aspetti della nostra vita. Leggere un libro può persino ridurre i livelli di stress. Immergersi in una storia abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e aumenta la produzione di serotonina e dopamina, i cosiddetti “ormoni della felicità”. Proprio per questo è importante incoraggiare la lettura sin dall’infanzia. Le favole della buonanotte non solo aiutano i bambini a rilassarsi prima di dormire, ma creano un’abitudine che li accompagnerà per tutta la vita, con effetti benefici sul loro sviluppo emotivo e cognitivo.

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Pentita del ritocco: quando l’estetica diventa un rimpianto

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Sempre più persone si ritrovano insoddisfatte dopo aver subito un intervento estetico. Quello che sembrava il modo perfetto per migliorare il proprio aspetto si trasforma, in molti casi, in un desiderio di tornare indietro. Labbra troppo gonfie, seni troppo grandi, tatuaggi che non rappresentano più la propria identità sono solo alcuni esempi di modifiche fatte con entusiasmo e poi rimpianti. Il fenomeno del pentimento estetico è in costante crescita e sta portando molti uomini e donne a cercare soluzioni per correggere, attenuare o addirittura cancellare i cambiamenti fatti. A volte si tratta di un problema di aspettative non rispettate, altre volte di una scelta impulsiva fatta senza la giusta consapevolezza. Fortunatamente, oggi esistono diverse tecniche per annullare o migliorare l’aspetto dopo una procedura estetica non soddisfacente.

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