In decotto, in crema o come nutrimento, questa pianta invernale è l’ideale contro gambe gonfie, flebiti e stasi linfatica. Continua a leggere
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Contro le bucce d’arancia prova le bacche del bosco
Il loro contenuto di oli essenziali è formidabile per riattivare la circolazione, ridurre i depositi di grasso e rendere e meno evidenti anche le strie cutanee. Continua a leggere
Il sonno amico della silhouette
Novembre è il periodo migliore dell’anno per curare la qualità del proprio sonno, un alleato sorprendente contro la ritenzione idrica il sovrappeso… Continua a leggere
La mela salvalinea
In questo periodo dell’anno, caratterizzato da un brusco calo delle temperature e dalla diminuzione drastica delle ore di luce, cala spontaneamente il bisogno di consumare insalate e crudità in abbondanza e aumenta il desiderio di cibi caldi e più energetici. Per questo motivo occorre prestare più attenzione per non incorrere facilmente in eccessi calorici che potrebbero far decollare inavvertitamente il peso: per fortuna in nostro soccorso arrivano le mele! Continua a leggere
Più soda con le erbe anti cellulite
Sei appena tornata dalle vacanze ma ti senti stanca, con poca voglia di “rimetterti in pista” e magari con un paio di chili di troppo, che appesantiscono il bacino e le cosce? Ritrova l’energia e lo sprint con le piante adattogene bruciagrassi che ti rimettono subito in forma: sono guaranà, mate e ginseng. Continua a leggere
Macedonie e pinzimoni anti cuscinetti
Ricchi di enzimi, sali e vitamine, gli ortaggi e i frutti estivi idratano, rinfrescano e ti riforniscono di antiossidanti: sostanze preziose per vincere il caldo e diluire le tossine che si trasformano in ritenzione e cellulite. Continua a leggere